管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
琳琳的家里的条件比较富裕，因此一家人的饮食，定期都会由营养师做出评定。如若有什么不合适的地方，就给出改正的建议。通过她，我对膳食营养也有一定的了解。 在宝宝的膳食营养上，有一个非常出名的食物金字塔。金字塔里，包含了各类的食物，代表着不同的营养价值。一些家长对食物金字塔有了解的，会时不时的按照金字塔上的指示，来给宝宝搭配饮食。那么，这个食物金字塔应该怎么吃呢？各位妈妈都吃对了吗？ ...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
新华报业网专题众志成城防控疫情要闻正文 记者从黑龙江省卫健委获悉，本轮疫情中3名本土确诊病例治愈出院、一名无症状感染者解除医学观察，已经被送往哈尔滨市第二医院接受医学观察和康复治疗。今天（2日）哈尔滨市第二医院介绍了新冠康复者康复治疗的相关情况，这也是黑龙江省首次介绍新冠康复者的健康检测情况。 据介绍，新冠康复者在康复治疗期间仍然需要结合中西医治疗，加速康...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
年夜饭近在咫尺！过年，无疑是国人心中最重要的时刻，祭祀先祖，拜亲访友，家人团聚。在那个物资匮乏的年代，年夜饭是久盼的牙祭，是对一年辛劳的犒劳，是对来年丰收的祈愿，是对美好生活的向往！一锅滚烫的饺子汤，煮沸了一年的亲情，煮沸了一家人的团圆！ 年夜饭是令人无法拒绝的温情，是父母积攒一年的唠叨，是大年三十在餐桌上的叮咛。一口年味，念你我安然！不管是遵守安排的就地过年，还是很幸运地回到家乡，我们始终相信，再...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
这是该机构近20年来首次修改营养指南。在新的“营养金字塔”中，一些高脂高糖的食品以及快餐垃圾食品被彻底清除出队伍，取而代之的是更加健康的食品，包括首次登台的豆腐、豆浆及荞麦面等。 澳大利亚营养协会主席汉考克（LucindaHancock）称，在新的营养指南中，谷物食品范畴被全新定义，荞麦和藜麦（quinoa）面条首次被纳入其中。 同时，豆腐、豆浆等豆制品被纳入奶制品范畴。据悉，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
春节就要到了，合家团圆的日子，你家的年夜饭吃什么？以下，和大家分享12道家常菜做法，荤素搭配，做法简单易学，大家喜欢的话可以照着方法做哦，过年露一手，保证家人喜欢。 材料：梭子蟹2只，香菇3个，蒜苔100克，藕150克、青椒1个，小米椒2个。 调料：葱1段，姜1块，蒜3瓣，郫县豆瓣15克，生抽10克，料酒10克。 7.炒锅中留1汤匙油，中火加热至5成热，...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
材料:萝卜750克、莲子50克、芡实25克、蜜枣3枚、猪舌500克、猪骨750克。 做法:萝卜连皮洗净,斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净,用清水稍浸泡;猪舌反复刮洗干净,切成大块,连同猪骨用开水稍煮沸片刻,去掉血水,猪骨飞水后则用刀背敲裂;把所有材料一起放进煲内煲2个半小时,放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。 原料:鸡脚10只(约200克...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
夏天天气炎热，很多人都说没胃口吃饭，今天给大家分享10道简单小菜，脆嫩爽口，开胃解暑，2分钟就可以学会10道菜的做法，下班回家随手做一盘。 香芹切段，豆腐皮切丝，红辣椒切丝，三样食材放入开水锅里焯水，大约煮30秒钟捞出装盘，放凉挤掉蔬菜多余的水分，撒半勺盐、几滴味极鲜、一勺香醋，然后用热油泼一下，搅拌均匀上桌。 长茄子切段，放入蒸锅中大火蒸5分钟，拿出茄子放凉后用手撕成细丝，放...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-17)
冬天来了空气不仅干燥而且天气冰冷很容易让人“受伤”，掌握这些养生小技巧舒舒服服度过冬季。 冬天虽然减少了排汗排尿，但为了保证身体的正常新陈代谢各个部位的细胞都仍然需要水分的滋养，冬季的时候要保证一天饮水达到2000-3000毫升，这样就能保证身体正常的水分需求。 冬季天黑得早亮得晚所以应该早睡，中午的时候也可以午睡一小时，但不宜睡眠过多，睡眠时应要注意防寒保暖避免寒风的侵袭导致...
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管理员 发布于 3年前 (2021-12-16)
疫情之下，转战线上，成了众多健身房的选择。8月18日，由蜕变时刻（国内领先的线上健康管理机构）牵头、全城50多家健身机构参与的“全面健身，抵抗疫情”的全民健身活动，将在重庆正式启动。 据了解，此次活动在保障疫情防控的基础上，通过创新形式，线上线下相结合，安全有序组织开展贴近生活、方便参与、丰富多彩、注重实效的全民健身活动，旨在倡导全民健身，发扬奥运精神！值得注意的是，此次活动推出...
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