56健康网睡前床上瘦腿美腿操 纤纤细腿秀出来
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
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最新文章
减肥美容广告普遍浮夸
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
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通过部位减肥来管理身材(组图)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
今天来介绍一下那些不容易减掉的部位的减肥方法。女性们一直都在减肥进行中。就算是减掉了重量，但是会有很多人因为手臂和腹部等不容易减掉的肉而烦恼。 通过仰卧起坐来减掉不容易减掉的腹部赘肉。说仰卧起坐没有减肥作用的都不是事实。慢慢起身去做仰卧起坐的话会看到腹部减肥的效果。能帮助瘦腹部的运动还有游泳和力量行走。始终保持腹部紧张也能预防腹部的脂肪堆积。 到了夏季，会有很多人烦恼露出来的手...
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男人健身减肥励志图片欣赏
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
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女明星减肥前后判若两人赵丽颖重归颜值巅峰颖儿像换了一个人
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
近期看了《中餐厅》，其中有一个桥段是苏有朋在享用美味，这个时候舒淇说“你今天摄入了太多的碳水化合物，蛋白质摄入量不够”，苏有朋听罢尴尬一笑，反倒是一边的王俊凯一头雾水，舒淇对王俊凯说“你还没有到考虑这个的年纪”！ 对呀，在娱乐圈生存，身材和形象是最大的资本，明星们最在意的就是身材的保持。今天就来跟大家盘点一下减肥前后判若两人的明星！ 梅婷之前参加《妈妈是超人》的时候，刚生完二胎...
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不可思议的睡觉减肥法揭秘
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
人体内有很多激素是在睡眠中分泌的，瘦素就是其中一种。瘦素顾名思义，是与身体胖瘦有关的激素，瘦素是由脂肪组织分泌的，循环至下丘脑和其受体结合，从而通知大脑：身体的营养已经足够了，不必再进食了，因此瘦素可以控制我们的食欲。缺乏睡眠会降低瘦素的水平，很可能导致无节制的进食，这也解释了为什么许多人睡眠不好时食量会增加。 因此保证睡眠非常重要，同时也要养成非常好的运动习惯。可以说，利用睡觉减肥法确实是可行的减...
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宋孝智完美身材养成记：瑜伽睡眠减肥法
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
网友进行了调查，结果宋智孝力压全智贤、秀智、韩艺瑟及刘仁娜，夺得冠军。宋智孝在《RunningMan》中经常以素颜出镜，节目中表现出的不同于女明星的豪爽魅力，使得她获得了亚洲各国粉丝的喜爱。此外，在2011年宋智孝就曾夺下“自然系美女”冠军，被公认为自然美女 宋智孝在韩国《RunningMan》中是个女汉子般的存在，不化妆、不穿高跟鞋、生气时爆粗口的真性情让她散发迷人的魅力，嗜睡的她更是以“懵智...
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睡觉减肥是真的吗
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
核心提示：睡觉确实有减肥的可能性，但是需要用一些药品或者具有清理肠道抑制脂肪吸收效果的茶饮来帮助减肥，而且这种减肥方法也只能起到不在增肥的效果，如果说只是单纯用睡觉的方法，而不辅助以其他的减肥方式，那么减肥的效果也不会很理想。现在有一些可以夜间减肥的酵素和肠清茶都是效果不错的，可以根据自己的实际情况和口感爱好来进行选择。 减肥是比较困难的事情，尤其是提到运动和节制饮食的时候，就会感觉特别的艰难，这也...
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赵丽颖只有86斤揭秘明星的减肥食谱和运动方式！！！
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
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睡眠减肥法 一边睡一边瘦身
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
因为有规律的睡眠不仅能够有效解决体重超标问题，还能大量节约钱财，睡眠是不需要任何成本的最有效减肥方法。 导致体重超标的因素有很多，法国国家健康与医学研究院(INSERM)的科学家们称，导致体重超标的因素有很多。 其中人所共知的一个因素就是不正确的饮食习惯和缺乏体育锻炼，但很少有人知道睡眠不足也能够导致体重增加。 女性为了健康更需要充足的睡眠研究人员还表示，...
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