管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
华龙网2017年9月13日11时30分讯芝麻有黑白两种，从营养科学看，无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，若一定要分出高下，那么黑芝麻的营养价值略高于白芝麻。所以，用于补益养生的多为黑芝麻，而白芝麻因为色泽漂亮，则更多地用在日常饮食中做点缀之用。 黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除了大家熟知的乌发功效之外，黑芝麻还有很好的抗氧化功能，因为它丰富的油脂和维生素E，能滋润皮肤、补血通...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
学会养生，余生很贵放下别人的错，解脱自己的心！人生短暂，余生不长，有多少人把自己愧对？为了别人的一句话，心情低落，伤心难过，为了不值得的一件事，茶饭不思，辗转难睡。明明是别人犯下的错，自己却生闷气。明明是别人做得不对，让自己不开心。傻的为别人的错误买单，笨的为别人的事情憔悴。这个世上，最重要的就是自己，无论怎样，都要爱惜自己，开开心心的，健健康康的，活好这仅有的一次人生，别为了他人和自己过不去。一个人最傻的行为就是，想不...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
为增强老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，王平镇邀请区医院的中医医师地区老年人举办了一场“中医健康养生”知识讲座，此次活动吸引了70余名居民参加。 讲座中，医师结合实例，深入浅出地讲解了中医基本理论、针灸、拔罐原理，特别是根据老年人居家容易突发的疾病，着重讲解了感冒、发热、腹泻等常见疾病的预防与应对措施，针对气候变化等人体的影响以及怎样通过食补来增强免疫力等，还在现场以“一对一”的诊脉、答疑等亲...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。 男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
核心提示：编辑今天分享一套瘦腿操，无论你是O型腿、X型腿还是复合型腿，这套瘦腿操都能让你轻松快效地恢复成一字型腿，让你重现修长美腿。 1.收腹正坐，右脚向前伸直，左脚向后弯曲，使小腿紧贴大腿，双手交叠放在右脚大腿上，眼望前方呈准备姿势。 2.下身保持不动，深呼吸，上身慢慢向前弯曲，使双手碰到右脚脚尖，保持5秒。此动作左右各重复30次。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
核心提示：基本上肚腩可分为脂肪型、废气型及废物型三类，如果想解决腹部肥大的问题，第一任务是找出自己所属的类型。 a.肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打时没有任何声音；症状b.肚腩由肚脐下方开始凸出，以双手拽到的肥肉有7-8厘米或以上。 饮食方面多选择低热量的食物，配合适量的有氧运动，都有助于体内的脂肪燃烧。 体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
①身体站直，双腿并立，双手叉腰，两脚后跟同时离地，然后还原。此动作重复进行8次。 ②身体站直，双腿并立，双手叉腰，双腿跟同时内、外摆动。此动作重复进行8次。 ③身体站直，双腿并立，双手叉腰，左腿向下方弹踢两次，然后换成右腿向前下方弹踢。此动作重复进行8次。 ④身体站直，双腿并立，双手叉腰，左腿向左侧下弹踢两次，然后换成右腿向右侧下方弹踢两次。此动作...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
《通知》明确,医疗美容服务应当在依法设置医疗美容相关科目的医疗机构内,按照备案的医疗美容服务项目,由主诊医师或者在主诊医师指导下的执业医师负责实施。任何单位和个人,不具备法定条件,不得开展医疗美容服务。在我国境内上市的药品和第二类、第三类医疗器械实行产品注册管理,未取得注册批准的产品不得上市;未依法取得药品、医疗器械生产、经营合法资质的,不得从事药品、医疗器械生产、经营活动。药品和医疗器械生产经营企业要依法生产、守法经营...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
粗壮的大腿会影响到身体的比例，从而导致身体不协调，影响美观，因此，每一位女性朋友都想拥有纤细的大长腿 瘦腿减肥操直腿上台非常的简单，何时何地都可以做，首先要把双腿伸直，然后坐在一个垫子上面，然后再绷紧脚尖，需要注意的是，要把两只手放在身后，而且要撑在地面上，此时，身体要稍微的往后倒一点。瘦腿减肥操的下一步是把左腿抬高，一直到差不多45度时停3秒钟，此时可以感觉到肌肉拉伸，在此之后，缓慢地把左腿放下。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-27)
核心提示：明天就要开始上班了，趁元旦假期最后一天，在家里学习办公室减肥操吧，简单的四个减肥操动作，帮助OL瘦身，还有减压的功效，值得一看哦。 这个抬腿动作，可以利用午休的时候做，回到家也可以做。每次抬腿60-100个。 买一颗健身球，放在办公室的健身室或者办公桌下面。午休的时候，或者感到疲劳的时候，都可以到公司的健身房或者会议室偷空做一做瘦腿操。 2.双手...
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