管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
核心提示：睡觉也能减肥？这种减肥方式大家是否有听说过？睡觉减肥法其实也是一种不错的方式，当了解了睡眠时间、睡眠质量与减肥的关系后相信大家就能肯定它的作用。良好的睡眠状态能影响到身体荷尔蒙分泌，如果分泌质量好那就能起到分解脂肪、燃烧脂肪的作用，从而有利于促进新陈代谢，有消除浮肿的作用，同时可刺激生长激素分泌，这些变化通通对减肥有利。那到底晚上几点睡觉能减肥呢？ 睡觉也能减肥？这种减肥方式大家是否有听说...
阅读(109)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
据新华社电减肥是件苦差事，如果躺着也能瘦身该多好？英国《每日邮报》整理不同专家研究结果发现，这并非不可能。 据报道，有研究显示，裸睡有助减肥，因为这样可以使身体消耗热量，产生脂肪以保持体温。另外，睡前如果吃一些高蛋白、低热量的食品，不仅有助于安然入睡，也能避免早晨饿着醒来吃太多。 报道援引发表在《国际运动营养学期刊》上的一项研究结果写道，高强度运动之后16小时之内，身体的新陈代...
阅读(114)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
由赵丽颖和林更新主演的古装传奇剧《特工王妃楚乔传》前两天放出一段片花,看完这个小视频,很多网友之说了一句话:我迫不及待想要看到正剧了! 这部改编自小说《11处特工皇妃》的电视剧,讲述的就是女奴楚乔,在协助建立新政权的过程中发生的一系列故事,让她从一个小女奴变成一代女战神的蜕变史! 之前就有消息说,赵丽颖为了更好出演这个角色,在进组之前就减...
阅读(139)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
现在的人们工作都比较繁忙，通常都没有太多时间去做运动，而且日常工作中有些时候是需要应酬的，所以身材都比较容易发胖，想减肥却是很困难，有些人很想寻求一些既简单又有效的减肥方法，甚至有些人听说睡觉也能减肥，那么今天就来带大家了解睡觉减肥的方法有效吗？ 所谓的睡觉减肥主要是指睡觉的时间，因为每天晚上十点钟到零点这个时间段是人体中脂肪代谢比较旺盛的时段，如果可以在这个时间段处于睡眠的状态当中，可以起到辅助减...
阅读(132)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
腊八节，俗称“腊八”。汉族传统节日，民间流传着吃“腊八粥”，泡腊八蒜（有的地方是“腊八饭”）的风俗。在河南等地，腊八粥又称“大家饭”，是纪念民族英雄岳飞的一种节日食俗。 2021腊八节是几月几日：2021年01月20日星期三(庚子年（鼠年）腊月初八) 腊八节的由来：腊八节又称腊日祭、腊八祭、王侯腊，原来古代欢庆丰收、感谢祖先和神灵（包括门神、户神、宅神、灶神、井神）的祭祀仪...
阅读(105)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
对于腊八节，大家的印象可能还停留在腊八粥，但是随着腊八节过去，也意味着春节的脚步越来越近。对于大部分中国人来说，春节回家过年，和家人团圆就是头等大事。而这时候，回家过年除了女朋友外，一辆新车就是最好的回家礼物，因为一辆车不仅是这一年奋斗的见证，也是让你在春节期间大拉好感的利器。而江铃驭胜S350凭借霸气的外观、越级的空间以及充沛的动力成为了许多人回家过年的神助攻。 首先，外观设计上，江铃驭胜S350...
阅读(120)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
2019年最后一夜，银川花博园内，“狮舞祥瑞”“东方巨龙”等一组组花灯点亮了银川的夜。整个灯会将贯穿元旦节、春节、元宵节三大节日。 2020年的第一天，随着第一缕阳光映射在黄河水面，不少市民游客登上吴忠黄河楼，观日出，迎新年。当天，千人徒步活动在黄河大峡谷景区同步举行，2000多人的徒步健身队伍，奔跑在冬日的黄河岸边，跑向新的一年。 围绕“文旅大集·欢乐大年”活动主题，今年全区...
阅读(112)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”，腊八节一到，意味着春节越来越近了。腊八节是一个祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥的节日。在中国，有腊八节喝腊八粥、制作腊八蒜等习俗。相传，腊八节还跟纪念英雄岳飞有关。 腊八节，俗称“腊八”。《说文》记载：“冬至后三戍日腊祭百神。”可见，冬至后第三个戍日曾是腊日。 资料图：在北京雍和宫舍粥点前，人们排起百米长队等待领取腊八粥。中新社记者韩海丹摄...
阅读(116)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 本书上篇重点讲述《黄帝内经》的养生要诀，不停留在字面上讲解《黄帝内经》的记述，而是深入研究探索其精髓，并把《黄帝内经》养生要诀概括为：一个核心（保养生命、强身健体、延缓衰老）；两个指导思想（内求和整体观念）；三个环节（避伤害、增正气、治未病）；四个措施（自然养生、饮食养生、情志养生、修炼养生）。这种编排...
阅读(104)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-28)
养生的俗语及详细解释萝卜温良顺气，在睡前吃有助于消化，让吃下的饭尽快下顺，有助于睡眠。姜是生发之物，起床的时候，吃点姜可以焕发体内的生机。早上气血流注阳明胃经，生发胃气，可以促进消化。姜性温，可以促进血液流动，早上还可以提神醒脑。早饭可以吃泡姜，就着米粥吃。泡姜口感脆嫩，酸、辣、甜，加上粥的清香，调和在一起，简单，清爽。2.春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，一年四季养脾胃在中医的理论中，人的四季和五脏是...
阅读(147)
56健康网
