管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
炎热的夏天终于将要过去，凉爽的秋天即将到来，在大家还是不能掉以轻心，因为今年的高温天气还没有结束，“秋老虎”的余威依然威胁着人们的健康。而且秋季燥热易上火，专家提醒，在饮食上应以清淡为主，多吃瓜果蔬菜。 南昌大学第一附属医院保健科专家金国强介绍说，秋季是适宜人们保健养生的季节，尤其对一些肝病、胃病、呼吸道感染类病症患者来说，更应注意秋季的保养，为冬天的到来早做准备。但秋季天气燥热，虚火旺盛，进补不当...
阅读(119)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
立秋后，天气逐渐转凉，正是呼吸道疾病、心脑血管疾病等疾病的多发期，如何保护身体健康成了养生爱好者关注的话题。 山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医师王祥生介绍，根据中医“春生夏长，秋收冬藏”的理论，秋季养生得当，对于健康过冬有重要意义。但是错误的养生方法不仅不会给身体带来好处，反而会导致疾病的发生。王祥生提醒大家立秋后要注意以下养生误区。 “春捂秋冻不生杂病”是一条保健防病的...
阅读(124)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
冬至，又称日短至、冬节、亚岁等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要的节气，也是中国民间的传...... 今个体验了一把，感觉很不错，水疗师雨橙清纯可疼，环境挺舒适，...查看全文 给大家推荐这家，绝对靠谱，水疗师漂亮，服务到位，真枪实弹她...查看全文...
阅读(145)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
新华网北京１月１2日电（记者王茜）中华中医药学会１１日在京召开了新闻发布会，会上发布了《中医养生保健技术规范》。 据介绍，《中医养生保健技术规范》（简称规范）是国家中医药管理局医政司委托的中医药标准化项目，由中华中医药学会按照中医药标准制定程序的要求严格制定。分为《全身推拿》、《脊柱推拿》、《少儿推拿》、《艾灸》、《砭术》、《膏方》、《药酒》、《穴位贴敷》八个分册。 国家中医药...
阅读(109)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
3、常梳发。经常梳理头发可以扩张皮下毛细血管，促进新陈代谢，保持头脑清醒易除疲劳。 7、呼浊气。应多走出户外呼吸新鲜空气，可以促进血液循环，保持良好的呼吸系统机能。 10、耳常弹。用手多揉搓耳朵，或多听听音乐激活听觉神经，有助于减轻疲劳。 13、腹自揉。用手...
阅读(117)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。就是说多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用;少吃葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食品，防止耗伤阴血津液而加重口唇干燥的感觉。;多吃广柑、山楂、新鲜蔬菜、酸味食品。秋季各种瓜果丰收之时，多食水果对健康大有益处，还可预防“秋燥”的产生，但秋季气候渐冷，瓜果也不宜多食，以免损伤脾胃的阳气。秋天鱼类、肉类、蛋类食品也比较丰富，人们选择食品的范围扩大了，这时...
阅读(114)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
减轻体重永远是人们挂在嘴边的话题，不仅是夏天要瘦，冬天的时候为了穿衣服不显臃肿更要瘦。但是很多人在减轻体重的时候苦于没有正确的方法、败于没有坚持，往往不能如愿。而冬天已经来临了，如果能够掌握最佳运动时间，那么效果也是会事半功倍的，那么哪个时间段减肥效果更好呢？ 依据资深教练的说法，减肥最好的时间段就是早上的6:00~10:00，因为早上起床之后进行一定的运动，不但可以消耗更多的热...
阅读(106)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
健美操是一种运动，可以锻炼身体并有很好的减肥作用。那么，健身操什么时候做最好？跳健身操的最佳时间是什么？把握好跳健身操的时间以及一些注意事项才能更安全、有效的达到健康瘦身的目的哦。查看全文 减肥健美操，重心放在脚跟，身体後仰，面部朝下，小腹凸出身体重心後倾，骨盆很难紧缩。有此症状的患者除了力行1分钟骨盆瘦身术外，建议搭配「重心後倾矫正体操」。查看全文 减肥健美操，天生长不胖的体...
阅读(105)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
《轮生1886》原创出品，微信号firstcar_1886，聚焦这个车轮上的时代，给你最权威的汽车资讯。 皮卡SUV在美国市场上是竞争非常激烈的细分市场，作为这个市场上的重要品牌，福特始终保持着不错的竞争力，其2018款F-150车型除了外观内饰方面的调整之外，还提供了新发动机福特F系列车型的40周年庆上，福特希望增加发动机产量来保持其销售记录。...
阅读(107)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
“素颜去跑步，把苗条的亮相留在人前，把艰辛的付出藏在角落……”为满足这些女性细腻的健身心理需求，从事健身教练5年的鲁盛洁专为爱美女性开办了一家这样相对私密的健身工作室。 200元至300元一个小时的课程，对于大部分普通收入的人来说花费不菲，但令鲁盛洁欣喜的是，刚刚开办不到一个月的菲米健身工作室(Fit-miss)已经吸引来了近50位会员，不少还是开着豪车而来。 COS爱好者Mi...
阅读(116)
56健康网
