56健康网大众动感减肥操
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 国际著名健身教练：MichelleDean、WendiCarroll 《大众动感减肥操》全面突破运动的沉闷，动作编排热辣、活泼、动感，通过一系列舞动、跳跃、踏步、伸展，激活全身每一处。 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。...
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最新文章
男生腹部减肥方法？
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
随着踏入社会开始工作，平时吸烟喝酒应酬的频率都太高了，饮食也不规律，身材慢慢就变形了，现在感觉很明显，请问男生腹部减肥方法？ 擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。 男人来说减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，平时把腰挺直了多做深呼吸，尽量的让肚子的收缩幅度大一些...
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男腹部减肥的方式有哪些
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
现如今走在大街上观察一下男士的身材，几乎多数是顶着个大肚子，通常被形容是“啤酒肚”！大肚子的现象不仅仅是指腹部皮下脂肪厚，其实腹内脏腑的脂肪也不少，若不及时进行改善控制很容易影响健康，必须选择 对于男士朋友来说，减腹部最好的方式就是做运动，男生的运动能力本来就比女生强，每天坚持做运动，再增加针对腹部的运动锻炼，久而久之就会看到腹部越来越小。在众多运动项目中，有很多动作是可帮助男士朋友减小肚子上的赘肉...
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冬季正确的减肥方法
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
“早餐一定要吃得丰富、吃得均衡，不但主食不可少，鸡蛋等富含蛋白质的副食也不可少。”专家指出，不少人认为冬天容易长肉，少吃点就少长点，其实是误区。“营养均衡的早餐可以提高身体的代谢力，也可以克制吃零食的欲望。所以，不吃早餐或者吃得少不利于健康。日常一旦养成有规律有节制的饮食方式，自然就确立了良好的饮食习惯，为减肥瘦身打下基础，才会瘦得健康。” 有一种观念是：只要减少摄入热量，不需要运动也能减肥，特别是...
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男人腹部减肥方法 这5个效果还不错
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
肚子上的赘肉过多不仅会导致穿衣不好看，而且还会影响到身材的外形。那么，下面小编就给大家分享男士腹部减肥的方法，希望这些方法对大家能带来一定的帮助。 我们都知道绿茶的好处非常多，不仅能够给我们带来美容，还有抗癌的作用。最近还有相关的研究者发现，它其实还是一个非常好的腹部减肥茶。根据这些研究指出，每天喝四杯的绿茶，相当于锻炼12周的效果，在绿茶里面所含有的儿茶酚能够有效地加速我们体内脂肪的代谢。...
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体验科学的肚子减肥计划
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
在健身房采访，有些青年男女、中年人，一些行业工作者，锻炼身体的主要目的是为了减肥，尤其想把挺起的大肚子减下去，求得苗条瘦身，有一个匀称的体形。 一些人还为自己设定了“肚子减肥”计划，每天坚持做仰卧起坐，每次分多组，一组二三十个，重复地做仰卧起坐。健身房里往往是你起来他倒下，一个接一个地做着重复的动作。许多人做得满头大汗、肚皮酸疼，直到精疲力尽才停止。有健身教练告诉记者，只练腹肌不怎么消耗脂肪，不能达...
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实用中医养生大全：名医百病良方
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情 《实用中医养生大全：名医百病良方》是2010年7月1日中医古籍出版社出版的图书。 《实用中医养生大全:名医百病良方(珍藏版)》集中了治疗人体各种主要疾病的最优秀、最精华的中草药验方，它不仅是一本方便、实用、有效的验方工具书，也是一本中医临床、科研、教学人员的参考书。...
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2010他们感动中国
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
2月14日,北京的春天已悄悄来了。春风中,中央电视台“感动中国”2010年度人物颁奖盛典隆重举行,给人们的心灵带来一股暖意。 视国家利益重于一切的科学泰斗钱伟长、信义兄弟孙水林和孙东林、玉树不会忘记的康巴铁汉才哇、家中几乎一贫如洗却资助180多名特困生的好人郭明义、冲入泥石流救起23条生命的军人王伟、扎根草原42年的上海医生王万青、冲入火海救出5名孩子的平民王茂华和谭良才、三栖尖兵何祥美、资助了37...
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央视与中央党校联手推出《感动中国2010年度人物
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
由中央电视台与中央党校联手推出的中央电视台品牌节目《感动中国》的延伸读物——《CCTV感动中国2010年度人物》(中共中央党校出版社出版)一书,20日在中央党校举行的出版座谈会上与读者见面。中央党校教育长徐伟新、出版社社长胡建华,中央电视台新闻中心副主任、《感动中国》节目总策划梁建增等与来自中宣部、中央党校、中国社科院和部分高校的有关领导和专家学者出席会议,畅谈“感动中国”人物的高尚精神。获得感动中国2010年度人物的孙...
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“感动中国”年度人物获奖名单
管理员 发布于 4年前 (2020-12-26)
2002年郑培民、张荣锁、王选、刘姝威、张瑞敏、张前东、黄昆、姚明、赵新民、濮存昕、三峡百万移民 2003年杨利伟、钟南山、陈忠和、尾山宏、梁雨润、巴金、高耀洁、达吾提·阿西木、成龙、衡阳武警消防兵 2004年任长霞、牛玉儒、田世国、刘翔、袁隆平、孙必干、徐本禹、梁万俊、明正彬、桂希恩、中国女排 2005年魏青刚、丛飞、黄伯云、李春燕、洪战辉、陈健、邰丽华...
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