管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
俗话说，“筋长一寸，寿延十年”“老筋太短，寿命难长”，这些说明了抻一抻筋对健康的益处。中医理论中，十二经筋皆起于四肢指爪之间，而后盛于辅骨，结于肘腕，系于关节，连于肌肉，上于颈项，终于头面。黑龙江中医药大学附属第一医院针灸一科副主任刘勇表示，由于十二经筋皆走向头面，故五官是五脏通往外界之窗口，五脏功能的好坏与五官关系密切。《灵枢经》一书中提出，五官适配五脏，五脏调理全身的观点。因此，我们可通过五官抻筋的方法，达到调五脏、...
阅读(115)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
大红枣可以说是很多中老年人都爱吃的一种保健食材，基本上是家家常备的食物，但是经常吃红枣的你，知道怎么吃养生功效最好吗？下边我主要给大家推荐3种红枣的吃法，大家可以借鉴一二。 做法：把大红枣掰开，去掉里边的枣核，然后取来1片百合夹进去，如果是干百合的话，建议先泡发，随后和枣一起蒸熟即可食用。 功效：红枣性温，百合性寒，两者搭配同食，既能养上焦，又能养中焦，还能...
阅读(102)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
紧张的工作节奏、沉重的经济压力、不良的生活方式，让各种健康问题缠上了本该精力无限的年轻人。根据CBNData《年轻人养生消费趋势报告》显示，我国半数以上的90后有脱发、掉发、视力减弱的困扰，同时约有四成存在肥胖、运动能力下降的情况，还有三成出现了免疫力下降的问题。 于是，养生圈悄悄“喜提”了新成员，年轻人正成为养生主力军。而今年的疫情，也推动更多的后浪向惜命青年转变。根据数据显示...
阅读(111)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
仙居陈华是著名传承中医，人称“中华神脉”，他特别擅长治疗胰腺癌、肝癌、肠癌、肺癌等癌症肿瘤疑难病症，他于2018年成立仙居县神仙居养生研究院，采用祖传秘方研制出十几种保健产品，经过上万人次临床实验，有效率达到百分之九十以上，其中“克瘤参”抗癌防癌保健茶，被人誉为“生命之光，健康保障”。 “克瘤参”抗癌防癌保健茶，是陈华根据祖传秘方，采用多种纯天然高山植物配制而成，具有清肺护肝、润...
阅读(98)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
以冬至节气为起点此后的27天，是我国传统的“数九寒冬”，也是一年中最寒冷的日子。民间有“三九补一冬，来年无病痛”的俗语，也有“夏补三伏，冬补三九”的说法，此时养生最容易吸收外来的营养，发挥滋补功效。 天气冷大家都知道多穿衣服，那么是不是穿得越多、穿得越厚就越好呢？对于讲究“适度”的三九养生来说当然不是这样，如果衣服过于单薄容易遭受风寒，而衣服过于厚重则容易导致腠理开泄，出汗较多，这样反倒更容易招致寒...
阅读(100)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
随着城市节奏越来越快，加班熬夜、奔波应酬已成为人们生活常态时，年轻人已提早陷入“中年危机”。据了解，我国有超过一半数量的年轻人正经历着强大压力下的亚健康问题，中青年女性易患各种妇科疾病，中青年男性面临猝死、过劳等问题，猝死现象更是频发! 在如此严重的国民健康隐患之下，博朗讯科技作为健康产品的提供者和健康生活的倡导者，以”药食同源”为产品研发理念的巨擎小黑盒，在这个危急时刻悄然升起。一经面市，便备受都...
阅读(103)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
博思数据发布的《2021-2027年中国保健茶市场分析与投资前景研究报告》介绍了保健茶行业相关概述、中国保健茶产业运行环境、分析了中国保健茶行业的现状、中国保健茶行业竞争格局、对中国保健茶行业做了重点企业经营状况分析及中国保健茶产业发展前景与投资预测。您若想对保健茶产业有个系统的了解或者想投资保健茶行业，本报告是您不可或缺的重要工具。 本报告由博思数据独家编制并发行，报告版权归博思数据所有。本报告是...
阅读(94)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
女生零基础健身计划，很多女生都喜欢健身，这似乎已是新时代的一大潮流趋势，即便如此，许多想要健身的女性朋友，并没有很多健身基础，那么问题就来了，“女生零基础健身计划”该怎么制定呢？下面，小编简单说说自己的几点意见，希望对各位女性朋友会有所帮助。 知道自己的健身目的是什么，对于各位女生来说，很重要。只有清楚了自己为什么要健身，女生能更清楚地认识自己的内心，知道自己该用什么样的态度对待健身这件事，也明白自...
阅读(103)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
健身减脂期间，很多人碰到最大的问题就是不知道如何合理的把控自己的饮食。如果你正处于健身减脂期，饮食结构应该以低热量、高蛋白的饮食为主，这样可以保证饱腹感的同时，也不容易出现热量超标的现象。我们一日三餐既可以为我们提供热量，同时又可以增加饱腹感的食物中一定是含有三大宏量营养素的，三大宏量营养素即 减脂期间，首先就要懂得要让自己每天摄入的宏量营养素能够保证低热量状态，才有可能制造出热量缺口，从而达到尽可...
阅读(127)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-24)
核心提示：什么时间运动最好？早上还是晚上运动更减肥？这些问题纠结了无数减肥以及运动爱好者的心，其实运动医学专家称目前没有充分的证据证明运动时间对脂肪燃烧的效果有较大影响。但是运动时间会对你的运动状态有较大影响，因此什么时间运动，还得看你自己的生活作息习惯来决定。 本文指导专家：陈晓宇，运动康复师，国家一级健身指导员，北京宇泊康复医学技术中心创办人。 陈晓宇教...
阅读(107)
56健康网
