管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
中医看来肥胖其实是体内垃圾把经络堵住了，痰湿代谢不出去导致肥胖了。所以疏通经络就是减肥的根本，由此产生了很多相关的经络疏通的办法比如刮痧、能量拔罐等等，可以根据你具体的体质选择对应的经络、穴位和方法。 冬季减肥吃什么？每周至少有4次以汤代饭，坚持10周，你就可以减掉将近20%的体重。因为汤能使进入胃中的食糜充分贴近胃壁，增加饱腹感。 建议在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100~1...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
导语：快走和慢跑是大家非常熟悉的有氧运动，很多的健友喜欢用这两种运动方式进行减肥，随着减肥运动的开展，有不少的健友对这两种方法的锻炼效果提出质疑，到底哪种减肥效果比较不错呢？今天我们就来分析一下它们在减肥功效上，有着怎样的不同。 还有一部分的跑者，认为慢跑和快走同是减肥的运动方式，两者并没有很大的区别，如果你这样认为的话，那么关于减肥方法的理论知识就需要提高了，二者虽然在动力学上...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
冬季最有效的十大减肥方法_中医中药_医药卫生_专业资料。冬天天气转冷,爱美女性们的减肥热情却没有转冷。冬季最有效的快速减肥方法有哪些呢？盘点十种最有效的快速减肥方法给你,让你在冬季也能轻轻松松瘦下来。 减肚肚减肥网:冬天天气转冷，爱美女性们的减肥热情却没有转冷。冬季最有效的快速减肥方法有哪些呢？盘点十种最有效的快速减肥方法给你，让你在冬季也能轻轻松松瘦下来。最有效的快速减肥方法一、新鲜水果是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
近几年越来越多的时尚人士加入练习瑜伽的队伍，一般认为瑜伽通过调节呼吸，冥想来释放人体潜能，其实瑜伽减肥的原理很简单，即通过长时间保持一个相对自己而言的高难度动作，来消耗体能，以往身体不常运动的部位，得到锻炼，消耗惰性脂肪，使得减肥效果明显。其实瑜伽和其他运动减肥方法一样都是靠消耗脂肪来实现纤体，最大的不同在于一般的运动方式，如跑步，仰卧起坐等只能机械的运动到身体的一个或几个部位，而瑜伽可以让全身得到锻炼。...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
大家都知道想要减肥就得管住嘴迈开腿，只有多运动才能尽快的减肥成功，毕竟使用一些药物和手术的方法来减肥，虽然效果是有的，但是也容易有依赖性，有些女性朋友听说用快走的方法可以起到减肥的作用，但是却不知道到底应该怎么快走才能见效快，那么今天就来带大家了解正确的快走减肥法是怎么样的？ 正确的快走减肥法，并不是单纯的快，而是要小步幅快节奏的走，在走的时候，步子不要打，然后在开始走的时候，能走多快就走多块，但...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
冬季是最容易长胖的季节，还有人说，肉多不怕冷，过冬更舒服。到了冬天大家也都变得不想出门，在家里吃一顿热腾腾的火锅，既暖身又驱寒，简直太美好。 为什么冬天更容易长胖呢？因为在寒冷的冬天，人的运动量就少了，能不出门就不出门，为了保暖，人的身体机能还会不自觉的储存脂肪能量。所以在冬季我们只会越来越胖。 不少减肥谣言把小伙伴们坑得体无完肤。今天我们聊聊四个坑人的减肥谣言，让大家有所警惕...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
阳光可以防止血液中的复合胺沉淀,这种复合胺是一种能刺激情绪的大脑化学物质,同时它也部分地负责表达“饱”的感觉。即使是沐浴是强烈的人造光源之下,特别是在早上,也会有同样的效果。因此,多点与阳光亲密接触可以帮助你抵制对食物的渴望和暴食的冲动。 一般说来,每天饮食所摄入的热量之中,应当有15%的热量是来自蛋白质的。而根据一项研究,如果将这个比例提高到30%,你每天摄入的总热量就可以减少...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
2020年注定是不平凡的一年，新冠病毒在年初席卷而来，全国上下共同努力有效遏制了疫情，但仍不能放松警惕，常态化疫情防控仍是龙检君的重点工作之一。 为进一步加强检察队伍建设，弘扬中华民族优秀中医文化，增强全体检察人员防控意识和能力，促进身心健康发展，结合当前疫情防控常态化工作，6月30日上午，龙检君特邀北京中医药大学深圳医院胡世平教授讲授“龙检大讲堂”第二讲健康养生专题——《养生宝...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
发布时间:2012年06月25日09:22进入复兴论坛来源：手机看视频 发布时间:2012年06月25日09:22进入复兴论坛来源：手机看视频 经常熬夜学习？经常熬夜加班？熬夜对女人的伤害可是非同小可，明明很年轻，脸上却爬满皱纹，身体也越来越差。小编分享5个熬夜技巧，把熬夜的伤害降到最低，让你越熬越美丽。 尽管许多人都知道熬夜对身体健康不利，可因为工作...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)
《皇帝内经》（以下简称《内经》）是我国现存医学文献中最早的一部典籍，它不仅是一部伟大的医学巨著，同时也是一部光辉的养生学、康复学著作。因为它全面地反映、吸取了秦汉以前的养生学、康复学成就，对于中医养生学、康复学的有关理论、原则和方法，进行了比较全面系统的论述。《《黄帝内经》与现代养生保健》分上下篇，上篇以《黄帝内经》的学术思想为主旨，适当引用古代医学家及养生家的学术观点为佐证，从养生理论及方法等方面进行了较为全面地阐述；...
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