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减肥健身

一条跳舞视频破放量超2亿？310斤网红靠反差萌成功出圈背后却是满满的正能量

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　得益于短视频平台的全民流行，点开app就能看到各种各样的俊男美女，大长腿、直角肩、蜜桃臀让人应接不暇，令人意外的是最近却杀出了一支画风清奇，打破常规审美的“重量级”舞蹈组合，视　　原标题：一条跳舞视频破放量超2亿？310斤网红靠反差萌成功出圈，背后却是满满的正能量　　得益于短视频平台的全民流行，点开app就能看到各种各样的俊男美女，大长腿、直角肩、蜜桃臀让人应接不暇，令人意外的是最...

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减肥健身

燃烧脂肪减肥操瘦肚子减肥舞蹈

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　郑多燕减肥舞中文版全集十五分钟减肥操七天瘦八斤瘦身操健美操视频21天减肥法办公室健身操减　　10分钟甩油操郑多燕减肥舞夏日减肥舞简单—在线播放—优酷网，视频高清在线观看　　初级-四分钟一天瘦一斤的减肥操减肥舞蹈教学视频[流畅版]_减肥操瘦腰瘦肚子八分钟　　,一天瘦一斤,中文超清,瘦臀瘦腿操,瘦腹和腰,教学视频,减肥健身操,减肥达人,减肥方法,腹部减肥,减肥舞蹈...

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减肥健身

这有一群“舞动奇迹吃出健康”的减肥达人

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　2004年，很多英国人家中的电视银屏上都闪耀着穿着华丽的男女翩翩起舞的画面。这就是在全世界都深受欢迎的电视舞蹈大赛真人秀节目《舞动奇迹》。　　在中国，减肥达人训练营也即将举办一场以“舞动奇迹，吃出健康”为主题的快乐燃脂月活动。　　人生是一场修行，而生活就像一个多姿多彩的大舞台，每一个普通人，只要活出自己的精彩，就可以做自己的主角。心有多大，舞台就有多大。...

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减肥健身

什么舞蹈减肥最快

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　发力，所以只减全身脂肪，绝不长肌肉，加上拉丁要求把身体拉直跳（是的，你没看错）久而久之更加凸显舞者修长骨感的形象气质　　瑜伽因为重视呼吸和气血的运行，调养生息，可以将体内“不通”的地方打通，积蓄的废料，比如多余脂肪就会排掉，并且改善内分泌的功效也对减肥大有好处，且瑜伽也是不会长肌肉的。...

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减肥健身

勤练“舞”艺 上海白领热衷肚皮舞

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　如果你还在健身房里跳着老套的有氧健身操，那你可就OUT了，今年申城最时兴的健身项目可是激情无限的街舞。从众多欧美歌星在其MV里一展活力四射的Hip-Hop舞步开始，已有越来越多的申城青春一族加入到这种蹦迪似的健身操运动中来。　　在上海某大型健身中心记者看到，训练厅里数十名年轻人穿着颇为新潮的休闲服装，随着动感十足的音乐不停地变换着舞步和姿势，充分享受街舞带给自己的活力与快乐。舞蹈教师小张告诉记者，街舞...

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减肥健身

阅兵式美女民兵盛装归来 当上肚皮舞教练(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　2009年国庆大典，他们迈着坚实有力的步伐、驾驶威猛铁甲，无比自豪地跨过广场。载誉归来，经历辉煌的受阅官兵在平静的生活中怎样重新起步？新的一页已经掀开，自信、执着，他们如何续写正步人生？　　这是一家新开张的健身俱乐部，12月15日这一天，是健身俱乐部的第一堂课。晚上六点，健身教练路晓雯已经开始上课前的热身。　　两个多月前，作为女民兵方队队员，路晓雯参加了国庆六十周年阅兵盛典。这是女...

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减肥健身

肚皮舞 翘臀瘦腰最有效

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　核心提示：肚皮舞练就纤腰人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。　　肚皮舞练就纤腰人们通常喜欢跑步、打球、游泳等锻炼方式，可这些方式却很少能锻炼到腰、腹、臀等部位，使这些部位成为身体的“死角”。　　尤其白领女性久坐办公室，更容易在腰腹部位堆积脂肪，有人形象地称之为在腰间套了个“游泳圈”。　...

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减肥方法

冬季减肥的最好方法有哪些

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　冬季，人的新陈代谢变慢，如不注意饮食和运动，脂肪很容易积累起来。那么，最简单的冬季减肥方法是什么呢?下面，分享6大冬季减肥方法，简单有效，而且还很有趣味哦。　　养只宠物狗吧!每天，它都会提醒你带它出去兜风，顺便你也可以呼吸一下新鲜空气。养成定时外出遛狗的习惯，就是无意中给自己制定的雷打不动的运动减肥计划，而且还不容易被人发现。据哈佛大学的研究发现，要瘦身的体能活动量与强度并不需要很...

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减肥方法

冬天比夏天更容易减肥 必知的5个冬季减肥秘诀

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　很多人都认为冬季天冷了不容易减肥,尤其是在临近过年的时候每天吃吃喝喝减肥更是天方夜谭了。实际上只要掌握正确的方法,冬季比夏季减肥更加容易。　　由于正常情况下人体温度要保持在36度左右,所以在外界寒冷的时候人体就会努力的发热来确保体温恒定,也就是人体的基础代谢要加速,而在夏季的时候外界温度比较高,人体消耗的卡路里相对较少,所以在冬季减肥更有利。下面给大家介绍5个冬季减肥的秘诀　　散步...

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减肥方法

“车让人人快走”这才是正确的过马路方式

管理员 发布于 4年前 (2020-12-22)

　　文明礼让是中华民族的传统美德。斑马线上“车让人、人快走”不仅体现着驾驶人和行人的文明素养，还折射出一座城市的文明程度，更关系着广大人民群众的生命财产安全。为进一步巩固和深化机动车礼让斑马线治理成果，营造文明、畅通、安全的道路交通环境，近日，甘肃省启动“车让人、人快走”甘肃名片创建行动。目前，这项活动正在张掖市如火如荼地开展。　　那怎样礼让行人才不被扣分呀？有时候甚至一些老司机都有点说不清楚，最新礼让行...

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