勤练“舞”艺上海白领热衷肚皮舞减肥健身 56健康网

　　如果你还在健身房里跳着老套的有氧健身操，那你可就OUT了，今年申城最时兴的健身项目可是激情无限的街舞。从众多欧美歌星在其MV里一展活力四射的Hip-Hop舞步开始，已有越来越多的申城青春一族加入到这种蹦迪似的健身操运动中来。

　　在上海某大型健身中心记者看到，训练厅里数十名年轻人穿着颇为新潮的休闲服装，随着动感十足的音乐不停地变换着舞步和姿势，充分享受街舞带给自己的活力与快乐。舞蹈教师小张告诉记者，街舞的独特魅力就在于那自由的风格和洒脱的脚步动作，跳到一定程度的舞者还可以对街舞进行即兴的原创和表现。在过滤掉街头舞蹈原来的过度夸张之后，街舞还吸引了不少申城上班族的参与。

　　一曲具有浓郁异国风情的舞曲响起来了，伴着音乐，十七八名刚刚离开写字楼的白领女性褪下正式的职业装，换上轻盈的露脐灯笼裤，在舞蹈老师的指导下随着节奏摆动腹部，整个氛围充满了别样的异国情调。这是记者在上海四川北路上的邱艳舞蹈工作室看到的一幕，众多白领放下一天的忙碌，把时间交给了热情洋溢的肚皮舞。

　　“平日工作压力大，身材也在不知不觉间走了样，尤其是那可怕的小肚子真让我烦心。听说肚皮舞运动的就是腹部肌肉，于是我就来这里报名学习了。”正跳得起劲的李小姐对记者说。记者观察到，和李小姐一样爱上这项运动的多为来自大公司的高级白领，肚皮舞不受年龄和体型的限制，只需随着音乐自由随意地摆动身体就能达到减肥的效果，引得她们热捧这一颇具神秘色彩的新型健身舞。

　　“你不用动作和我一样，只要觉得怎么跳最美你就怎么跳。”上海某舞蹈培训中心的训练房里，教练方小姐这样告诉十数名学员们。据记者了解，这里的现代舞健身虽然没有做过什么宣传，但来学习的人也不少，三百多平方米的舞蹈厅里人站得满满的。一个半小时的课上下来，大多数人感觉运动量不小。

　　二十来岁的上海女孩告诉记者，选择现代舞是因为它学起来非常简单，动作和姿态也都更随意。“不是为了去表演，重要的是得到肢体的训练和熏陶。”完