管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
2010年6月28日，世界养生大会秘书长郑志坚先生做客新华访谈，就当下掀起的“养生热”相关问题与网友互动讨论。欢迎广大网友积极参与。图为嘉宾与主持人进行交流。新华网张龙摄 新华网北京6月28日电随着生活水平的提高，大家对于养生问题也越来越重视。中国医师协会养生专业委员会常务副主任委员兼秘书长郑志坚28日做客新华访谈，与网友讨论如何“养生”等问题。 郑志坚：盛夏时节我们容...
阅读(115)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
中国人非常注重养生，但也并不是每个人都会养生。那么，你知道冬季如何健康养生吗?下面是小编带来关于冬季健康养生知识大全，欢迎大家阅读。 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊月初八吃“腊八粥”的习惯，常吃此类粥有增加热量和营养功能。此外，还可常食有养心除烦作用的小麦粥、益精养阴的芝麻粥、消食化痰的萝卜粥、养阴固精的胡桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥等。...
阅读(100)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
冬至日北半球白天最短，夜晚最长，这一天阳气始生。养生方面应注意防寒保暖，宜勤搓手、常晒背、暖双足；饮食方面宜多食坚果，少食辛辣燥热食物；常做八段锦、太极拳等平和的运动以养生。下面小编给大家介绍，希望你喜欢! 少冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 健脚即健身。必须经常保持脚的清洁干...
阅读(107)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
前来参加讲座的居民大多为社区的中老年朋友，如何保持身体健康是他们最关心的问题。针对这种情况，医务人员从冬季气候特点出发，对于冬季老年人易生病的体质，如何通过中医药养生保健确保身体健康等话题展开讲解，让老年人充分了解保健养生知识。并用通俗易懂的语言对老年人冬季容易引发疾病以及各种疾病表现出的症状和如何预防疾病等各个方面，详细讲解了老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。在座的老年人纷纷表...
阅读(111)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
导语：随着冬季的到来，气温越来越低，空气越来越干燥，我们不仅要做好保暖措施，还要做好补水保湿工作。其实，季节性的养生并不是一件简单的事，有很多需要我们了解的知识。下面小编为您推荐关于冬季养生常识顺口溜，这冬季养生口诀简单易懂，赶紧来看看吧。 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。...
阅读(125)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
2020年，新冠肺炎疫情对线下的巨大冲击似乎让一切都转移至线上，“云办公”“云教育”“云卖房”“云理财”……直播成为了最热门也最必须的手段。 在许多细分领域，中老年自然而然参与了直播，或成为直播者、或成为观看者，不需要宣传推广、不需要用户教育、甚至也不需要技术帮助。 AgeClub研究团队在文章中曾分析过，十年前的电视购物就是今天的直播购物，直播这种互动娱乐形式完美契合了老年人...
阅读(100)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
孕妇容易患上妊娠搔痒症，这主要是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。 以下是孕妇冬季养生小常识，主要包括冬天孕妇应注意哪些疾并孕妇冬天感冒怎么办、孕妇冬天穿什么、冬天孕妇吃什么好、孕妇冬天能吃火锅吗、孕妇冬天怎么取暖、孕妇冬天可以泡脚吗等冬季养生小常识。准妈们可一定要注意了！...
阅读(100)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
一年四季，每个季节不同的气温、天气状况等等因素都决定了每个季节的养生所要坚持的原则也不同，春天注重补充营养，夏天要注意降温，也要避免中暑，秋天易干燥上火，所以我们要注意滋补，那么冬季天气更冷，就要更注重了，有了小常识顺口溜，帮您更好地度过冬季! 三天不吃青，两眼冒金星。宁可食无肉，不可饭无汤。吃面多喝汤，免得开药方。体弱病欺人，体强人欺病。晨吃三片姜，如喝人参汤。寒从脚上起，病从口中入。...
阅读(114)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
在冬季，保证充足睡眠时间尤为重要，从传统养生学的角度讲，冬季适当地增加睡眠时间有利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄，使人体达到阴平阳秘的健康状态。 睡前泡脚不仅可以驱寒保暖，而且可以帮助身体气血循环，改善大脑供血，促进睡眠质量。另外，跑完叫还可以按摩脚心、听听轻音乐帮助入睡。 睡前要让室内开窗通风，让室内空气清新，含氧量增加；准备睡觉的时候要把窗户关好，或者让窗户开一个小口，风向远...
阅读(107)
管理员 发布于 4年前 (2020-12-19)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不33e59b9ee7ad3劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板桥有一幅养生保健联也提到过萝卜与茶：“青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶”，萝卜的养生、保健、药用效应与茶有着相融之处。...
阅读(98)
56健康网
