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饮食调理

女18岁湿热体质怎样减肥

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　你好，减肥和“湿热体质”关系不大。其实减肥最好的方法是多运动，再适当控制自己的饮食习惯。　　其实可以计算一下自己的BMI（体重指数=体重/身高的平方kg/㎡），正常值在18.5～23.9之内，如果是这样，就没有必要减肥，如果平时学习任务比较重，也是可以抽出时间慢跑的，操场两三圈也只是十几分钟的事，饮食方面也不要刻意控制，不然会是得其反，不贪多，不吃或少吃高糖、油腻的食物即可。...
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饮食调理

高血压患者的日常生活调理

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　如今，各种疾病当中，大家都知道高血压成为一种普遍疾病。随着我们不良的生活习惯越来越多，高血压患者数量也在不断的增加当中。如何做好高血压患者的生活调理工作，对于患者来说是非常重要的。　　改变不良的生活方式是最基本也是最有效的措施。从食物方面，对于高血压患者，我们应该控制摄入的总热量。主食提倡吃未精致的全谷类像糙米饭、全麦面包、全麦馒头，这些是我们的不二选择。同时也可搭配豆类和根茎淀粉类食物，像红豆粥、...
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饮食调理

5妙招调理湿热体质

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　湿热体质的人来说，湿热停留在哪个部位哪个部位就会出现相应的麻烦：如果要是在湿热停留在关节筋脉就会出现局部肿痛，如果是在脾胃就会腹胀，恶心不喜欢吃饭，如果要是在肝胆就会出现肝区胀痛或者是皮肤、眼睛发黄，如果要是在在大肠就会出现腹痛腹泻。如果湿热体质的人要是再加上体型又偏肥胖往往就有患糖尿病、高血压的危险。　　1、形：肤色偏黄，油性皮肤居多，口苦口臭，喜食肥甘油腻之品，大便燥结或粘滞不爽臭秽难闻。体臭、口...
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饮食调理

饮食养生要先看看体质

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　平和体质：此类人胖瘦匀称、健壮有力、目光有神、精力充沛。其养生原则是协调阴阳，畅通气血，促进代谢。在饮食上没有品种上的禁忌。　　痰湿体质：此类人多腰腹部肥胖，肢体沉重倦怠。调养应以疏肝理气为主。饮食上宜食具有健胃、行气、活血之物，如陈皮、玫瑰花、茉莉花、山楂等。　　阳虚体质：此类人怕冷，肢体不温，经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。宜食温热的食物，比...
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亚健康

关于同意成立常州中和亚健康服务中心注册登记的批复

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　你们《关于申请成立常州中和亚健康服务中心的报告》收悉。为了更好地宣传科普健康知识，促进我市亚健康服务行业的健康发展，经审核，同意“常州中和亚健康服务中心”为民办非企业单位（法人）注册登记（登记号：苏常040309）。　　希你中心登记后，严格遵守《民办非企业单位登记管理暂行条例》和国家的有关法律、法规，按照章程积极开展活动，自觉接受登记管理机关的监督管理，按时参加民办非企业单位的年检，严格执行重大事项报...
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亚健康

第八届中和亚健康论坛召开 亚健康专业人才培养将专业化(图)

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　人民网北京9月22日电（李轶群）“第八届中和亚健康论坛”近日在京召开。中和亚健康服务中心孙涛表示，本次论坛为亚健康行业发展提供了良好的借鉴，树立了积极的榜样；“中医亚健康医师”这一新职业也让亚健康专业人才培养从目前的零散式培养变成了大专院校的专业化、规模化培养，提升了亚健康专业调理机构的服务水平。　　同时，论坛上还举行了《亚健康中医儿科学基础》教材首发仪式以及为和北京市中和亚健康科学研究院少儿推拿研究...
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亚健康

河南省中和亚健康服务中心成立

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　本报讯1月13日，河南省中和亚健康服务中心与河南省中药材协会共建河南省中和亚健康服务中心签约授牌仪式暨首届中原亚健康专家座谈会在郑州召开。　　会上，中和亚健康服务中心主任、中华中医药学会亚健康分会名誉主任委员孙涛说，中医药学凝聚了中华民族几千年的健康养生理念和实践经验，无论是在养生保健理论的系统化、全面化上，还是在实际运用中技术的成熟化、多样化上，都具有不可比拟的优势。河南省中药材协会会长贾少谦说，河...
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亚健康

青岛国民体质监测报告显示男性亚健康问题突出

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　生活中男性的精神压力、工作压力大于女性，社会应酬较多，有更多的机会接触高脂肪、高糖饮食，饮酒量多，对身体形成了较大的生理负荷，脂肪堆积和酒精的刺激，使得许多男性的身体体质状况下降。　　9日，青岛市发布了2010年国民体质监测报告，报告显示，在受监测的3840份有效数据中，岛城市民总体体质状况较好，女性身体状况总体优于男性，“肥胖”成为岛城儿童、成人、老人的“通病”。　　据青岛市体育...
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亚健康

中和亚健康服务中心

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　声明：百科词条人人可编辑，词条创建和修改均免费，绝不存在官方及代理商付费代编，请勿上当受骗。详情　　中和亚健康服务中心是经民政部批准，并在国家中医药管理局的业务指导和监督管理下，具有独立法人资格的社会组织。中心是国家批准的唯一的从事亚健康研究、服务、管理，并构建亚健康服务体系，培养亚健康专业人才的一级专业组织。　　2018年12月，中和亚健康服务中心经民政部2017年度检查结果为合...
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亚健康

“第九届中和亚健康论坛”开启

管理员 发布于 4年前 (2020-12-13)
　　由中和亚健康服务中心、中华中医药学会亚健康分会联合主办，由世界中医药学会联合会亚健康专业委员会协办的“第九届中和亚健康论坛”近日开启。目前，国家把人民健康放在优先发展的战略地位，以普及健康生活、优化健康服务、完善健康保障、建设健康环境、发展健康产业为重点，加快推进健康中国建设，努力全方位、全周期保障人民健康。　　作为健康产业的核心一环，亚健康服务业在政策与市场的双重力量推动下，近年...
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