管理员 发布于 6年前 (2020-04-11)
全国中医药大会25日在北京召开，会上传达学习了习重要指示。习指出，中医药学包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验，是中华文明的一个瑰宝，凝聚着中国人民和中华民族的博大智慧。要遵循中医药发展规律，传承精华，守正创新，加快推进中医药现代化、产业化，坚持中西医并重，推动中医药和西医药相互补充、协调发展，推动中医药事业和产业高质量发展，推动中医药走向世界。今天（26日），《中共中央国务院关于促进中医药传承创新发展的意见...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-11)
近日，市卫计委委托市中医（中西医结合）医疗质量监测考评控制中心“治未病”分中心制定了《青岛市居民秋季养生保健指南》，其中就包括以秋季养生为主题，简单易行而且容易背诵的秋季养生拍手歌： 中医认为，肺与秋季相应，秋令主肃杀，只有注重养肺才能避免伤肺。秋季易生燥邪，导致肺燥，平时吃一些润肺养肺的食物，有助预防呼吸系统疾病和强身健体。 秋凉时节不少人因为保暖不够或饮食不洁等问题容易出现...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
阿萍有氧健身操雪莲减肥瘦身广场舞舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。阿萍有氧健身操雪莲减肥瘦身广场舞帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
减肥成功了但是身上的肉肉还是松松垮垮？明明看起来不胖但是穿衣就是不显线条；没做什么事身体体力不佳？这些信号告诉你，你该给身体做一个健身计划了。 健身对于女生而言，可以让身材紧致，穿衣好看；男生不仅能博得女生爱慕的目光还能吸引同性羡慕的眼光；老人可以强身健体，精神气更足~ 即使健身有这些优势，但是对于要去健身，有的人还会因为一些错误的观念导致不喜欢健身： 1...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
很多人下定决心减肥的时候，体重基数已经比较大了，这些朋友们的减肥方式，必须根据自己的体重情况做出一定的调整。否则的话，很容易出现运动损伤，甚至可能诱发生命危险。现在我们就来了解一下胖人应该制定的减肥计划。 很多肥胖的朋友，尤其是体重基数特别大的朋友们，在初期并不适合做一些特别剧烈的运动。由于自己的体重基数过大，很可能会对自己的关节产生强大的压力。 而且，由于这些朋友们并不经常锻...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
说起跑步那是满满的正能量，特别是跑马拉松的人，即便其它方面表现不突出，但跑过马拉松那就让人高看一等。然而，同样是运动，天天跳广场舞的大妈却让很多人烦，无外乎是大喇叭的噪音响到很晚。 又同样是运动，不知道你发现了没有，坚持跑步的人多数越跑越瘦，肥胖不见了，而跳广场舞的大妈跳了几年也没见瘦到哪里去，你知道这是为什么吗？ 虽然说跳广场舞属于舞蹈的一种，而舞蹈算是有氧运动，但是广场舞和...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
昨日9时许，阳光和煦，在洛阳第二批支援湖北医疗队隔离休整点内，大部分队员刚起床。 昨日9时许，阳光和煦，在洛阳第二批支援湖北医疗队隔离休整点内，大部分队员刚起床。 “昨天晚上太激动，大半夜还睡不着！”宜阳县中医院护士、医疗队队员王田田笑着说，“突然放松下来，还挺不习惯。”在武汉的40天，借助《洛阳晚报》，王田田用一篇篇战“疫”日记，给家乡人讲述了方舱医院内的点点滴滴。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
一秋有氧健身操亲亲我简单减肥广场舞舞姿优美，生动活泼而且简单易学，容易上手，比较适合大众学习。视频后面附有动作分解和教学。视频可以下载到电脑中长期保存。一秋有氧健身操亲亲我简单减肥广场舞帮您留住健康美丽,是健康减肥，时尚生活的必选舞蹈之一。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-10)
朋友圈小杨坚持每天爬30层楼上班，他想通过这一小小的爬楼行动来进行减肥。其实在前几年，他曾参加过中国几个马拉松赛事，而且在朋友圈里面也会经常的看见他进行一些跑步训练打卡。但从今年开始，小杨逐渐变得不那么喜欢跑步了，停止跑步之后，身材发福胖得很快，于是在上个月，他终于决定每天爬楼健身。 人们常说运动健身是经济增加的副产物之一，只有那些有一定经济基础和时间的人才“偶得”一次运动，处于...
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