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冬季养生

冬天最火的10道家常菜做法

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季是进补的好时机，冬天营养应以增加热能为主，可适当多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。下面小编就给大家推荐10道冬季最热门的家常菜，平时也可以自己在家试着做了给家人补补身。　　原料：草鱼一条、黄豆芽(约500克)辅料：干辣椒、花椒、姜、蒜、葱、油、食盐、味精、干淀粉、料酒、豆瓣(或剁椒)、生蛋清、胡椒粉。...
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冬季养生

冬日的10分钟家常菜菜单–冬日的10分钟家常菜做法大全-美食菜单【好豆】

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　爱厨房主义者的口号就是：就算天很冷，胃不能冷着；就时间匆忙，菜菜也要自己做。在天冷的日子，顾惜自己的胃口，顾惜自己的心情，顾惜家人的身体，下厨房不能忘。相信每一个爱厨房、爱家的人都爱着厨房的温暖，美味菜菜端上桌那一刻的骄傲，看着家人一扫而空的满足。冬日，让我们把厨房进行到底！10分钟搞定美味菜菜！2011.11.11——奉上11道家常菜！...
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冬季养生

冬季菜谱家常菜做法有哪些

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　原料:排骨500克、葱1段、料酒1大勺、白芝麻1大勺、黄豆酱、番茄沙司、老抽、蚝油、清水。　　做法:排骨洗净,放入锅内加葱,料酒加水煮开,转小火焖1小时,煮熟,捞出沥去水分。酱汁调料兑在一起搅匀。　　倒入煎好的排骨,翻搅至汤汁均匀沾在排骨表面,收干汤汁即可。出锅前撒上芝麻搅匀。　　把洗干净的脊骨放砂锅中,加适量清水、葱断、姜片,大火煮开后转小火煲1小时。...
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冬季养生

季节食谱大全季节吃什么季节菜谱

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　可选中1个或多个下面的关键词，搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。　　早春饮食取温避凉。早春应适当吃些春笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜等偏于温补的蔬菜和野菜，不能一味食用人参等温热补品，以免春季气温逐渐上升，加重身体内热，损伤到人体正气；应少食黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等性凉食物。早餐可以选择皮蛋瘦肉粥，玉米粥。吃一些不油腻的点心，酥饼等。午餐可以选择鲫鱼，芦笋，菠菜，蒜...
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冬季养生

中医养生原则重视顺乎自然

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　“‘不治已病治未病’表明了中医对防治疾病的基本原则是防重于治。”黑龙江省防治新冠肺炎中医药专家组组长，黑龙江省中医医院副院长江柏华在记者采访时说。一场来势汹汹的新冠肺炎疫情让人猝不及防，目前国内疫情已从爆发期进入到康复期，但如何提高我们的防病意识尤其是对传染性疾病的防控意识仍然是当前的重大问题。　　江柏华说，中医药是中华民族的瑰宝，自新中国成立以来，在应对乙型脑炎、出血热、非典、甲流以及新冠肺炎的防治...
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营养搭配

贵阳市启动农村学前教育营养改善计划试点

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　9月12日,记者从贵阳市教育局获悉,为改善农村学前教育儿童营养状况,扩大营养改善计划覆盖面,促进农村学前教育儿童健康成长,贵阳市于9月启动农村学前教育营养改善计划试点工作,惠及48162名幼儿。　　据介绍,贵阳市将按照“政府主导、试点先行、因地制宜、突出重点”的原则,推进农村学前教育营养改善计划试点工作。实施范围为除城区和县级人民政府所在地以外、经教育部门批准取得办学许可的农村公办幼儿园、普惠性民办幼...
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营养搭配

广东全面保障校园食品安全和营养健康

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　本报讯孩子在学校能否吃得饱、吃得好是很多家长关心的问题。为了全面保障广东省校园食品安全和营养健康，近日，广东省教育厅、广东省市场监督管理局、广东省卫生健康委员会联合印发了《关于加强和保障学校食品安全与营养健康管理工作的通知》（以下简称《通知》），与孩子们安全健康息息相关。　　《通知》要求，加大学校食品安全与营养健康管理宣传力度，强化学习宣传、贯彻实施工作，增强师生食品安全意识和自我保护能力，营造全社...
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营养搭配

幼儿园夏季一周营养食谱表

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　夏季气温高，宝宝们大多数食欲都会比较低下，那么这个时候该如何来安排宝宝的饮食呢？下面是小编分享的幼儿园夏季一周营养食谱表。希望对你们可以有帮助！　　周一米粥、鸡蛋、圆白菜、香肠、糖拌番茄、紫菜馄饨汤、馒头菜汤、米饭馒头片?　　周四豆浆、果酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面?　　周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜...
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营养搭配

美食端上幼儿餐桌如何严把关？济南这家幼儿园请家长进园“检查揭秘”

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　）“色香味俱全，太棒了！”、“非常满意！”、“餐品营养搭配合理，品种丰富，充满爱心，感受到家的温暖，给幼儿园点赞，给各位老师点赞”......近日，济南市天桥区滨河幼儿园邀请家委会家长代表们来到园内，开展了家长膳食品餐和食品安全排查活动，家长们参加活动后纷纷点赞。　　近日,济南市天桥区滨河幼儿园邀请家委会家长代表们来到园内，开展了“品滨河味道，护舌尖上的安全”家长膳食品餐和食品安...
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营养搭配

幼儿园秋季带量食谱（星期一）

管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
　　3、锅中放入花生油，煸炒葱、姜末出香味后，再放入胡萝卜丁、黄豆，煸透后，放入调料调味，翻炒均匀，最后放入鸡蛋，淋入香油即可。　　营养分析：胡萝卜含有膳食纤维、碳水化合物、类胡萝卜素、维生素A、B族维生素及钙、磷、钾等，有健脾消食、补肝明目、清热解毒、降气止咳的功效。　　营养分析：豆沙馅含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钙、铁等，有...
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