管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
日本神奇的zero训练，每天5分钟，可以减掉烦人的小肚腩、改善驼背圆肩、骨盆前倾！ 就算微博每天刷屏，各路大V转发点赞好几万，视频里年轻显瘦的女生边做轻巧的动作示范边说“脂肪在燃烧”，大家也要知道，这样是不可能瘦的！！ 不得不说，大家想「快点瘦下来」的心愿是美好的，也是可以理解的，但是一天吃不成个胖子，想瘦下来，也要科学制定计划，慢慢来～ 2片=一顿主食，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
无氧运动，一般都是通过做一些举重锻炼训练肌肉。在此过程中，在肌肉中储存的碳水化合物被分解掉了，因为人体要通过消耗碳水化合物来给身体提供能量，一旦体内储存的碳水化合物被分解完了，身体的脂肪就会开始消耗。相比无氧运动，有氧运动消耗脂肪效果更好。因此，在进行有氧运动以前，可以先通过无氧运动来消耗碳水化合物，然后通过有氧运动来消耗脂肪，这样子，减肥效果就能事半功倍。 有的人身材只是局部肥胖，比如腿粗、腹部有...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
核心提示：好多女性腰部和腿部堆积了很多脂肪，那么常用瘦腿瘦腰的方法都有哪些呢？目前瘦腿瘦腰的方法主要就是大家去做一些瑜伽动作，分别是踢腿提臀式、半蹲摆腿式、倒踩脚踏车和侧抬腿式。 平常生活中不少女性非常注重自己的形象，都想腰部和腿部变得细一点，这样能够拥有一个苗条的身材，整个人的形象看起来也会好看很多，不过好多女性腰部和腿部堆积了很多脂肪，那么常用瘦腿瘦腰的方法都有哪些呢？接下来就给大家推荐一下常用...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
核心提示：很多的女生，都对自己的腿不满意，而且感觉发胖先胖腿，非常想减掉腿部脂肪，拥有一双又长又美丽的腿。数据也显示，女性非常关心腿部训练，绝大部分人都非常在意瘦腿训练。 很多的女生，都对自己的腿不满意，而且感觉发胖先胖腿，非常想减掉腿部脂肪，拥有一双又长又美丽的腿。数据也显示，女性非常关心腿部训练，绝大部分人都非常在意瘦腿训练。那女生瘦腿动作有哪些？女生怎么瘦腿最有效？下面我们一起来详细了解一下！...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
核心提示：爱美一向是女性的天性使然，而苗条、凹凸有致的身材一定是她们最看重的部分，因此在日常生活中减肥瘦身自然是她们最为关注的事情，尤其是对于大腿比较粗壮的女生来说，瘦腿是她们想法设法都想要做好的。 爱美一向是女性的天性使然，而苗条、凹凸有致的身材一定是她们最看重的部分，因此在日常生活中减肥瘦身自然是她们最为关注的事情，尤其是对于大腿比较粗壮的女生来说，瘦腿是她们想法设法都想要做好的。那女生怎么瘦大...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
4月23日，著名养生专家曲黎敏应本报名家讲坛和北方图书城之邀，来沈进行健康讲座。 喝水要喝阴阳水、喝酒壮胆能在中医上找到根据昨日，在接受本报记者独家专访时，曲黎敏特地从汉字里解读了她的许多养生新观点，同时还解答了本报读者的一些提问。 曲黎敏认为，说是养生的关键。她说，“水”在《说文解字》中解释为：“准也。”常说水准水准，水就是取“平”的意思。甲骨文中“水”的写法就和水的样子一...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
“三九”正是最讲进补的时节，但曲黎敏提醒，在进补前要用锻炼“打通”经脉，“我给大家推荐‘新年养生第一招’。” 好多人进补忽略了一个大前提，就是补前先要通——身体经脉通畅了，才能补进去，而锻炼是打通经脉最好的办法。曲黎敏说：“中医讲，冬主收藏，冬季锻炼不可以出大汗，大家可以练一练传统的健身术，比如八段锦。其中有一个动作就是我推荐的，叫两手托天理三焦。” 为什么首推这个动作？曲黎敏...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
近几年，随着市场掀起一股青海特产热，昆仑雪菊成为继柴达木枸杞的又一热点保健佳品。据青海省中医院科研所所长、主任药师贾守宁介绍，昆仑雪菊在我省海西地区有栽培，在预防及调节三高以及日常保健、失眠、减肥美容等方面具有独特的养生保健效果。 据贾守宁介绍，雪菊为菊科植物，又名“血菊”，由于出自昆仑山雪线之上，被大家冠以“昆仑雪菊”的美称，因其金色的花朵经沸水冲泡后，汤汁自然呈现出犹如琥珀一般的绛红色，淡稠适中...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
近日，为正宗昆仑雪菊正名的众筹活动在京东引爆，距离结束时间还有18天，已有2100人支持，超过目标的1510%。尼雅昆仑雪菊·2012臻藏版，这匹在初次面世时便引起茶叶领域大轰动的强势黑马，再次于网络上爆红，声名大噪。并以实力为自己代言，推广新疆高寒珍稀物产文化，诠释独具魅力的新疆茶文化。 在新疆有这么一句俗话：“饭可以一天不吃，茶不能一天不喝”，这是新疆茶文化最直接的体现。经过一千六百年的饮茶历史...
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管理员 发布于 6年前 (2020-04-08)
“如今一公斤售价几万元的茶叶已不鲜见，但一种菊花花茶被炒至万元让人匪夷所思。”昨日五里亭茶叶市场一茶叶店陈老板告诉记者，昆仑雪菊是近一两年才在福州茶叶市场出现的，价格涨速极快，刚开始知名度不高时售价也就三四百元一公斤，现在普遍卖至七八百元一公斤。 据了解，在植物学辞典中，并不能找到关于昆仑雪菊的权威解释。网上相关资料显示，雪菊不是一个独立的物种，其实是生长在新疆的蛇目菊的商品名称，其学名是蛇目菊或双...
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