管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
寒性体质的小朋友，在日常生活中要注意以下几个方面。一，注意避风寒，面对骤然的天气变化，要适时增减衣物。 第二，在饮食上，适宜吃温性的食物，少吃寒凉的食物，不要随意的让他喝凉茶。 另一个很重要的，不得不说的，不能吃过多的水果。很多都认为水果对健康很好，但是不要忘了水果是生的东西，属于“生冷食物”，体质偏虚偏寒的小孩，每天都让他吃水果的话，无疑会加重他肠胃的负担，对他的阳气会有一...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
首先那么寒性体质产生的原因就是因为缺乏运动，体内寒气比较重，所以这个时候最简单最有效的方法就是坚持锻炼，最好的方法就是慢跑，每天坚持慢跑半个小时，这样的话，就会慢慢好。 寒性体质就是阳虚体质，需要你注意保暖，不能吃寒凉食物，可以吃温补肾阳的食物食补，狗羊肉。也可以吃补肾阳的中药就如君山的五子衍宗丸，次点的金匮肾气丸。同时需要你注意锻炼身体的． 你好，根据您描述的问题，做出以下回...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
许多人出现三高、关节肌肉酸痛、女性宫寒及妇科疾病都与寒湿体质有关，随着现代人们健康养生意识的提高，会根据自己的身体状况遵循“药食同源”进行饮食调理进行，这也是一种不错的调养方式。但是在调理过程中一样要注意“对症”！ 如果你不能清楚判断自己属于什么体质，可添加专业的老师沈悦（微信gcd36933）来诊断。 准备冬瓜100克、海带30克、虾皮、精盐适量。将冬瓜切成片与海带同煮，出锅...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
男，49岁，体质为寒湿，胃不好，如果吃隔夜的菜和蛋糕之类的就会拉肚子，如果不吃中药调理，就常常不大便，东西积聚体内难受，坐立不安 曾经的治疗情况和效果：看过许多中医，都说身体没什么大问题，没病，但是体质寒湿 你好，一般来说还是体质，平时生活中需要吃一些热性的食物，如双江羊肉，桂圆等。平时生活中要少吃辛辣刺激的时候，希望我的回答对你有所帮助 食物上适当吃一些...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
辨证是关键，因为我们要根据他的虚、实、郁、湿、热，有针对性地食物选择去哪一样的和不选择哪一样的，比如这种种子类的食物，种子类的食物或者谷物类的食物，我们大多数时候对于这种脾肾不足的人群，可能就是这种食物会用得比较多一点，比如我们要是肝郁的人群，我们可能就会选那种香味比较多的食物用得比较多，比如说橙类的食物或者是这种花类的食物，吃的菜里头就偏香一点的食物可能就会更多一点，真的是要根据他的情况来说，再一个本身每一个脏腑它也有...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
俗话说，脚底生寒。如果脚部非常的阴冷，那么整个身体都不会暖和过来，只有身体内血液充足，流通速度很快，人才会不会那么寒冷。而经常泡脚就会使血液循环加速，全身也会感觉比较温暖。体内的寒湿之气，如果经常泡脚，也会慢慢的排出来，就能非常有效的改善人的寒性体质。泡脚的时候最好选择在睡前泡脚，这样还有助于睡眠质量的提高。泡脚的时候可以加入有益于身体的中药包，可以使体内的寒气更加快速的排出。 在寒冷的冬季的时候，...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
很多女性是寒性的体质，经常会手脚冰凉，那么寒性体质如何调理?很多的食物都能调理寒性的体质，寒性体质吃什么?很多的水果也是寒性的，寒性的水果有哪些?我们一起来看一看。 体质偏寒性的女性来说，很容易导致腹部寒性的上扬，还会影响全身，所以寒性体质的女性可以用热敷包在腹部热敷。冬天的时候可以用暖宝宝经常暖暖小腹。如果下半身血液不循环的女性，可以坚持泡澡，如果没有条件也可以用下半身坐浴。洗澡的时候放入少量的精...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
寒性体质多是女性朋友，她们受到寒性体质的影响经常受到这样或那样的病痛影响。那么寒性体质要怎样调养呢？ 忌寒凉性食物饮食上要特比忌吃各种寒凉性食物，比如夏天也不要喝冷饮或者冰冻水果；否则可能出现胃部不适或者肚子痛。 不适合游泳寒性体质一般不要参加游泳，运动的话最好做一些温和的有氧运动，不宜做高强度的运动。 多喝温水多温喝水不仅有利于身体的消化代谢，而且温水能...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
说到寒性体质，这是女性朋友们常见的一种体质，寒性体质的女人常会出现手脚冰凉的情况，甚至会出现宫寒等情况，给女性朋友的健康带来了极大的威胁。那么，我们该如何调理寒性体质呢？ 薏仁：薏仁能够润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛，薏仁被称作“汉方中的平民天后”。薏仁会使身体冷虚，体质偏凉的女性不适宜长期食用，孕妇和正值经期的女性则应该避免食用。另外，薏仁所含的糖类黏性较高，吃太多会妨碍消化。...
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管理员 发布于 6年前 (2020-03-15)
随着都市节奏的日益加快，我们常常被各种压力所包围：事业发展、商务应酬、人际交往--------这些无形的压力让我们的生活变得紧张又不规律。经常会出现失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸、抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等症状，这时，你就该警惕是亚健康这个无形的杀手在损害我们的身体了。职场精英们由于工作量大，作息不规律，膳食不合理等等，使得他们成为了亚健康的高危人群。那么，如何才能摆脱亚健康？ ...
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