男，49岁，体质为寒湿，胃不好，如果吃隔夜的菜和蛋糕之类的就会拉肚子，如果不吃中药调理，就常常不大便，东西积聚体内难受，坐立不安

　　曾经的治疗情况和效果：看过许多中医，都说身体没什么大问题，没病，但是体质寒湿

　　你好，一般来说还是体质，平时生活中需要吃一些热性的食物，如双江羊肉，桂圆等。平时生活中要少吃辛辣刺激的时候，希望我的回答对你有所帮助

　　食物上适当吃一些韭菜，姜汤等温热驱寒的食物，适当运动，改善体质。不要吃生冷的食物，夏天不要长期呆在空调房间内

　　你好吃以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首选，可适当加些祛湿的中草药。天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼，养成习惯，保持到秋冬季，这样是治病的根本。

　　寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、羊肉。

　　以上是对“体质寒湿该吃什么东西比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

　　寒性体质的人应该多吃些温热性的食物。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子。肉类中有狗肉、羊肉。

　　湿气较重的人应该多吃些健脾化湿、行气利水的食物如冬瓜、丝瓜、红豆、辣椒、薏仁

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