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冬季养生

冬季养生小知识：吃什么让皮肤水嫩不干燥

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　一波接一波的冷风来袭，空气中弥漫著丝司的寒意，天气变冷，身体机能降低，抵抗力减弱，各种疾病特別容易入侵，皮肤也特別容易干燥、过敏。　　冬季天气干燥，含有的水分与夏天相比骤降了很多。此时不仅仅是护肤要讲究补水保湿，包括日常饮食习惯和生活习惯都要注重水分的含量。　　一日三餐是水分的主要来源，冬季注重食物选择，既要能够让人体摄入充分的水分，也要让肌肤摄入充分的水分。　...
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冬季养生

冬季养生这些小细节你不要忽略了

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　见习记者傅柃畅冬季气温降低，大家会遇到各种各样的麻烦：比如穿衣脱衣有静电，不想喝水却又全身干燥，围巾手套全上阵却始终不暖和，还容易感冒。你是否也在冬天里遇到过这些麻烦？其实，解决这些麻烦都有办法。　　家住沙坪坝的范先生特别怕冷，外出时总会戴上厚厚的手套和围上围巾，将自己包裹得严严实实。上周，他因为鼻炎到医院就医，没想到的是，范先生的鼻炎是因为吸入围巾上掉下的纤维和灰尘引起的。　...
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冬季养生

冬季行车小技巧：冰面行车如何防打滑(2)_汽车

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　最好在手边预备一块棉布，可在行驶途中停车时擦拭车窗内侧雾气和反光镜，保持良好的视线。点火后轻踩油门，不要使车轮空转，否则车轮会越陷越深。　　第二，行驶。在冰冻的积雪道路上，轮胎与路面间的摩擦系数极小，冰路上只有0.1，而积雪上也仅为0.2，因此，制动距离要比干燥路面大得多。若车速在50公里/小时，在干燥路面上的制动距离为12米，而在积雪路面上制动距离则将近50米，操作不慎，极易出现车祸。因此在行驶过程...
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冬季养生

养生知识大全排毒 揭秘5个排毒的小方法

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　养生知识大全排毒法是我们保健养生过程中非常重要而又有用的方法，开始一个排毒的最佳方式不一定是通过访问您的保健医生，并安排你的计划。想学习养生知识大全排毒？下面我们来揭秘5个简单，安全排毒的小方法　　深呼吸-可能有助于在两个方面摆脱毒素。这种方法让你在体内建立热量，出汗毒素，每次呼气时它可以帮助你消除体内多余的二氧化碳，开始这个过程时，要坐在舒适的位置，并通过你的鼻子深吸气和呼气。吸入时想象你的喉咙被打...
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冬季养生

排毒养生知识

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　所谓排毒，从中医的角度来说，指的是将身体里面的废物排出体外；而西医的排毒，就毒素来说，诠释得更为具体，像内在的有尿酸、乳酸等；外在的有汽车尾气、工业废气；总之它们会影响到人体正常的生理活动和破坏肌体的正常功能。养生，需要排毒，自不必说，这里，小编将介绍排毒养生的有关知识。　　关于排毒，一句很精辟的话“有孔的地方都是排毒的出口”，也就是说如果今天鼻涕增加，要知道那绝对是身体在帮助你排...
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冬季养生

排毒养生知识大全

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　在养生过程中，排毒是一个极其重要的过程，如果知道一个好的排毒方法的话，那么可以让我们的身体获得最好的效果。今天小编给大家带来的就是关于排毒的养生知识，希望可以对那些想要养生的朋友们带来一点帮助。　　1、经常做深呼吸运动。我们人体在做深呼吸的时候，可以在我们的体内构成一个系统，这个系统能够让体内的热量上升。等到我们的人体温度上升之后就会有汗液通过我们的毛孔排出到外面，随着汗液排出也会...
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冬季养生

养生知识大全排毒

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　导读：因为长期的不良习惯让我们的体内有大量的毒素堆积，给我们的身体造成了很不好的影响。今天小编给大家分享的就是关于一些养生排毒的知识，希望能够给大家起到借鉴的作用。1每天早上起来之后空腹喝一杯温开水。因为肾脏是我们人体中最重要的排毒器官，它不仅能够过滤掉血液里面的毒素，还可以让这些毒素通过尿液排出到我们的　　因为长期的不良习惯让我们的体内有大量的毒素堆积，给我们的身体造成了很不好的影响。今天小编给大家...
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冬季养生

养生知识大全排毒docx

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　养生知识大全排毒?导读：因为长期的不良习惯让我们的体内有大量的毒素堆积，给我们的身体造成了很不好的影响。今天小编给大家分享的就是关于一些养生排毒的知识，希望能够给大家起到借鉴的作用。1每天早上起来之后空腹喝一杯温开水。因为肾脏是我们人体中最重要的排毒器官，它不仅能够过滤掉血液里面的毒素，还可以让这些毒素通过尿液排出到我们的...因为长期的不良习惯让我们的体内有大量的毒素堆积，给我们的身体造成了很不好的影响。今天小编...
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冬季养生

养生排毒知识

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　运动时，体温上升，增强了身体中酶的活性。酶具有提高身体免疫力，增强新陈代谢的功效。它可以促进肌肤细胞重新焕发活力，使肌肤形成保护膜，抵御外界毒素的污染，也将身体中的毒素有规律的排出体外，让肌肤找回元气。　　现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明，人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时，而熬夜是最能毁容...
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保健健身

男士跑步健身装备大搜罗(组图)

管理员 发布于 3年前 (2021-11-29)
　　在跑步一开始，应该买最好的鞋子和衣服吗？不，没有必要。只要你有一双帆布鞋、任何样子的短裤以及T恤，就可以开始进行跑步锻炼。　　但是你一旦你喜欢上了跑步，你就想买一些专业的适合跑步的服装透气纤维做的舒适度内衣，这可以防止你被衣物磨到身体。有一件好的跑步衫也是不错的。如果你生活的地区比较凉。你就更需要一些透气性好的衣服。　　最重要的是：一双好的跑步鞋。这是一件最为重要的跑步装备，因为它...
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