管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
其实，饮食也要顺应“天时地利”。这里所说的“天时”是指夏季的饮食应该多以一些本季节生产的食物为主。而“地利”是指应多食用当地生产的食物，因为蔬菜瓜果都存在着南北差异，吃异地的瓜果有可能引起身体不适。 夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。瓜类蔬菜含水量较高，具有降低血压、保护血管的作用。凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。苦瓜、西瓜、番茄、芹菜、生菜等，都属于凉性蔬菜。苦瓜、西...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
3月11日晚7时许，家住山东省青岛市市南区的陈女士发现60岁的父亲不见的踪影。三小时后，在海边发现了老人的遗体。老人留下一封遗书，上面讲述了自己前后投入数万元购买保健品的经过，同时把矛头对准一家名叫“向尚集团”的公司，称“向尚集团坑死我”。3月12日，该公司相关负责人回应记者称，老人轻生没有任何“征兆”，否认存在强迫老人购买保健品的行为。（3月13日中国新闻网） 这是一件很不幸的事件，但接触过这类...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
夏日炎炎，伏天已至。7月14日下午，龙山街道龙湖社区邀请第一人民医院中医科主治医师张凤平等来到辖区居民身边，开展“伏天暑气到为老送健康”三伏贴健康知识讲座以及中医健康巡诊活动。在接受服务的老人中有不少流动老年人口。 冬病夏治是我国传统中医药的特色疗法，有利于提高机体的抗病能力，从而减轻和消除冬季易发病症。现场，张医生详细讲解了冬病夏治的重要性、“三伏贴”的正确操作方法、适应症与禁...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
中医认为，热水泡脚有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。尤其深冬将至，“寒从脚上生”，脚部受凉很容易引发多种疾病。如果用热水加醋泡脚，不仅可消除疲劳，还能祛病延年。有媒体报道，上海最高龄的老寿星、110岁的罗时敏老人就喜欢用热水加醋来泡脚。 人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部。脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。热水泡脚...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
女，27岁，身高170，体重74.5KG，产后已经一年半了，才断完母乳，想请教健身房减肥计划。现在已经在健身房锻炼一星期了，晚饭省了不吃，过早，午饭定量，在健身房就是先练练器械，一组... 女，27岁，身高170，体重74.5KG，产后已经一年半了，才断完母乳，想请教健身房减肥计划。现在已经在健身房锻炼一星期了，晚饭省了不吃，过早，午饭定量，在健身房就是先练练器械，一组十五个，每次三组到五组，然后是...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
嗯，你好，你要是减到你自己想要的效果，我个人自己的经验建议，每天吃饭之前要先喝水或者喝汤，每次饭后记得要做点小运动，比如呼啦圈什么的，这样的方法，效果是有的，但是要坚持。如果你想要减得再快一点，效果明显一点，去买两盒产品就好了，我就是这样做的，一个月瘦了23斤，倒是没有反弹，推荐你去看看：...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
有氧运动器械有很多，比如跑步机、椭圆仪、楼梯机、划船机等，可能你要问，如果要通过有氧运动器械减肥，练哪种可以瘦的最快呢？其实，既然练这些器械都属于有氧运动的范畴，那每种器械运动就不会存在太大的热量消耗差异，如果你真的想减肥，就要遵循有氧运动的最基本原则，比如控制心率，并且保证运动时间至少在30分钟以上。 适合女生练的器械通常都属于有氧运动器械，或是有氧与无氧相结合的器械，其目的主要是为了减脂，在一定...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
每经AI快讯，有投资者在投资者互动平台提问：公司作为国内体育器械龙头公司，如何结合相关国家战略进行产业布局和发展？冬奥会倒计时已经开始了，公司跟冬奥会到底有何合作，目前进展情况如何，可否做个介绍？ 舒华体育（605299.SH）11月5日在投资者互动平台表示，公司将持续关注市场需求和机会，进行产品布局。目前，公司已是北京2022年冬奥会官方健身器材供应商，负责为北京冬奥会奥运村健身中心提供健身...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
学习辅助网莘莘学子必备的交流网站----学习辅助网www5730net健身房运动氛围强，有利于减肥的持续进行，但也需要科学地安排减肥计划，这样燃脂才能更快速有效。去健身房健身之前，先给自己制定一个健身房健身计划，这样才能科学有效的健身，消灭多余脂肪，让自己拥有好体魄以及苗条的身材。当然，首先要给自己准备一双用来跑步的、鞋底软的运动鞋。这是最常规的健身房减肥方法。跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上达到减肥的目的。...
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管理员 发布于 3年前 (2021-11-10)
（记者曹清）6月11日，全市全民健身系列活动启动。市政协副主席崔书强出席仪式。 本次活动由市教体局、市委市直机关工委、市总工会联合举办，以“全民动员、全民参与、全民健康”和“快乐工作、健康生活”为主题。启动仪式上，进行了全民健身项目展演。据悉，活动将持续到10月份，分为围棋、板式网球、太极拳、气排球等十大项，可满足各类人群需求。 近年来，我市全面贯彻落实全民健身国家战略，扎实...
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