管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
国务院日前印发《全民健身计划（2021—2025年）》，就促进全民健身更高水平发展、更好满足人民群众的健身和健康需求，提出5年目标和8个方面的主要任务。 从2009年《全民健身条例》公布实施，到2014年将全民健身上升为国家战略，再到党的十九大提出“广泛开展全民健身活动，加快推进体育强国建设”，如今全民健身得到蓬勃开展。健身操、瑜伽等项目成为时尚，广场舞、太极拳魅力不减，乒乓球、羽毛球、跑步、游泳如...
阅读(76)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
，所以他们只能在跑步机椭圆机上练练有氧，久而久之对健身房的逆反之情大涨，以后再也见不到他们了。其实刚入门的健身爱好者非常适合练固定器械，因为这些器械的运动轨迹固定，并且配有安全保护措施，能让锻炼变得简单和轻松，可调节的重量也能让你选择适合自己的强度，所以掌握固定器械的使用方法其实很有必要，按照练习部位划分了8大部分，希望这张训练动作表能够帮到你在健身房游刃有余： 1.拉力器前平举：也是针对三角肌前束...
阅读(76)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
在广大影迷的加持下，《你好，李焕英》的票房突破51亿，竟然超过了《哪吒之魔童降世》，一跃成了中国电影史票房第二，可喜可贺！ 原本，《你好，李焕英》公映到3月15日便会结束，但在网友的热情呼唤下，影片又将公映时间延长到了4月11日，足见电影的热度。 《你好，李焕英》中有很多经典镜头，特别是结尾处，扮演贾玲父亲的乔杉出场时，两人的大胖脸一出，整个电影院都是笑声。...
阅读(78)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
“一二三四，五六七八”伴随着一声声节拍，动感、欢快的音乐响起，桐乡建行十七楼的排练室里，一群年青人正活力满满地跳着健身操。这套健身操是由总行为所 “一二三四，五六七八”伴随着一声声节拍，动感、欢快的音乐响起，桐乡建行十七楼的排练室里，一群年青人正活力满满地跳着健身操。这套健身操是由总行为所有员工开发设计，它对于缓解员工日常工作节奏快、竞争压力大、工作时间久的现状起到了很好的调节作用。健身操的歌曲动感...
阅读(75)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
中国发布网讯（王国良郝梦琪）为进一步弘扬和传播中医药健康养生文化理念，加快推进中医药强省、强市战略落地，促进医院各项工作健康有序发展，7月19日，长治市中医医院首届中医药健康养生文化节隆重开幕，并确定为长治市太极拳协会长治市中医医院太极养生培训基地。市人大农工委原主任王国标，市委原副秘书长、长治太极拳协会顾问吕品，长治市中医药养生保健学会顾问、长治市太极拳协会名誉会长于明，院党政领导班子成员及杨氏太极研究会、长治旅游商...
阅读(82)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
在很多人的体检报告上，关于心脏的部分总有心律不齐这一项，这是在预示我们的心脏发生问题了吗？会不会引发严重的心脏疾病呢？ 心律不齐在医学上也被称为心律失常。主要是心脏的正常跳动节律发生了变化，出现心动过速、心动过缓、心律不齐或心脏骤停等，从而导致心电活动的问题。不敏感的病人不会感觉出什么不适，而一些敏感的病人会有心悸、心慌的不适感。 1、快速心律失常，是指心脏...
阅读(85)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
这几天推荐保健养生行业的从业者加入大的平台，规范、系统、长远的发展。不仅有读者在后台留言讨论，还有不少人打电话来沟通。有的人在问我：“为什么拿养生指南、养生会、千方养正堂这样的平台举例子呢？行业内做的大的会销公司很多，当年不少人也跟着赚了大钱的，为什么不推荐呢？” 没错，我一直有一个观点：保健品并没有错，销售保健品也没有错，错在部分生产、销售保健品的人。无论是一个企业还是一个平台...
阅读(85)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
中医似乎天生就带有某些平常人不懂的神秘气质，现代流行的中医养生美容法也吸引了很多人的目光。一进美容院，听美容师说的头头是道，什么中药拓、能量石，感觉好神秘的玩意儿!不想被美容师吹的一愣一愣的，就让我们一起来揭秘中医养生美容的8个秘密武器吧! 功效：以名贵中草药配制而成的药拓，经高温蒸透后，可用于全身热敷、按压，使药物的有效成分得以被身体吸收，药效发挥得淋漓尽致。药拓针对颈椎、肩周炎、肌肉劳损、腰椎病...
阅读(73)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
张悟本之养生揭十二生肖与十二时系有一句话说得好，腾不出时间，迟早要腾出时间生病。所以睡眠对我们每一个人都非常重要。咱们中国有一句老话，天天失眠，少活十年。那我们究竟休息多长时间才叫充足呢？6个小时、8个小时，还是10个小时？中国有一句话叫做顺其自然。什么叫充足的睡眠？按照咱们中医来解释，就是您睡醒后一点儿都不感觉疲劳，非常舒服，非常地轻松，这就是一个充足的睡眠。什么叫不好的睡眠呢？老失眠或者是做恶梦，或者是睡到半截儿总...
阅读(74)
管理员 发布于 3年前 (2021-11-06)
最近,人民日报官微发布的#你的睡眠质量达标了吗#话题,迅速登上微博热搜,中国人的睡眠问题再次成为大家讨论的焦点。 据中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》显示,目前中国有超3亿人存在睡眠障碍,中国成年人有失眠困扰的约占38%。据世界卫生组织调查,中国有睡眠障碍的比例比世界平均水平高10%。 研究表明,睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等方面,使人长...
阅读(85)
56健康网
