减肥的道理很简单，“管住嘴迈开腿”，人人都懂。可是，总有人谈论着要减肥，但是又没办法坚持锻炼。所以当这样一类“只吃不练”就可以达到减肥目的的产品——“代餐”出现时，马上受到了消费者们的追捧。

　　北京的陈女士，现在体重不过百斤。她告诉记者，过去几年，她已经减去了近50斤的体重，靠的就是“代餐”。

　　消费者 陈莎莎：当时上大学的时候，然后这么胖，大概是146斤左右。现在90多斤，我最开始的时候就是吃代餐粉，每天的时候吃三次。

　　陈女士说，只吃代餐，不吃饭，其实还是会饿。可是，为了减肥这件刻不容缓的事，加上工作太忙没有时间健身，陈女士就只能在饮食上下功夫。从最初的代餐粉制品，到现在的代餐奶昔，饼干，能量棒，陈女士几乎尝试过市场上所有的代餐产品。

　　消费者 陈莎莎：我基本上在买代餐食品的时候，我会找商家要一个他的能量表。我做一个统一的对比，真的没有更好的办法，只有是你自己试过亲身尝试过，你才知道这东西到底是好还是不好，其实这本身成本就很高。大概我算一下，至少四五种。在代餐方面，一个月大概的花销大概也就在600元-1000元左右。

　　代餐，又名替餐、代餐食品，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物。常见的形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔、代餐饼干等，起初是供病人使用的。传到减肥圈后，便迅速在减肥大军掀起一股潮流。数据显示，购买“代餐产品”的消费者正在增加。

　　根据《天猫食品行业趋势分析报告》，代餐食品主要的消费人群为95后女性。在她们其中，大部分消费者年投入金额都在3000元以上。

　　天猫平台食品行业专家 涂伟城：3月份到5月份期间，像一些头部的新类的商家，带动了一大波的新代餐的一个商家，整个为我们的天猫粉粉类目带来了50%以上的一个销售的贡献。

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