我平时特别喜欢跳舞之类的，不过我就是有点胖朋友说可以选择跳一些特殊的舞蹈就能够达到减的效果，那么学什么舞蹈减肥最快呢？

　　想要减肥选择跳舞是非常不错的，因为这是属于有氧运动，可以选择跳拉丁舞，拉丁舞不仅是有氧运动，而且是完全的肢体运动。就是说，在跳拉丁舞的时候，身体的每一个关节和肌肉都在活动。急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。

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