56健康网说起徐州市老年人体育健身活动，就必然要提起一支独特的健身团队徐州市医疗保健操辅导总站。说她独特是因为目前在徐州健身队伍中这支队伍保持有“四个第一”。其一是，医疗保健操这个项目在全市开展的最早，从北京传入我市是在1989年，至今已有23的历史；其二是，参加这个项目活动的老年人数最多，现在已经达到3000多人；其三是，参加活动队员的平均年龄在全市老年人各项目中最大，其中超过80岁的老年人有100多人；其四是，活动站点最多，分布在市区31处。每天清晨，你随便在各大广场、公园、社区附近溜一溜，就可以看到做医疗保健操的人群，他们在那坚持天天就近活动。
人们不禁要问，这支庞大的老年人健身队伍为什么会从最初的几十人发展到如今的几千人，而且发展的趋势越来越好呢？
医疗保健操采用徒手练习，动作简单，不刻意追求美姿，不过分强求统一，因人而异，动作幅度可大可小，力度可轻可重，速度可快可慢，它非常适于不同年龄、不同体质的老年人进行健身活动，深受广大老年朋友的喜爱。
二是因为，这支老年人健身队伍在市老年体协的领导下，有一个长期固定的组织形式。
20多年来，曾先后组建了“市医疗保健操辅导中心”、“市医疗保健操辅导总站”等组织机构，领导班子也做了多次调整和充实，由于有一个相对稳定的组织形式，并且逐步获得广大群众和领导的认可，在相关部门和领导的关心和支持下，这支老年人体育健身队伍不断得到巩固和发展。
三是因为，市医疗保健操辅导总站和分站有一批团结、和谐、不怕吃苦、充满奉献精神的领导骨干。
医疗保健操辅导总站和分站领导班子中有不少老党员、老干部、老劳模、老体育工作者，他们在健身活动中发挥了骨干带头作用。如总站主任李洪奎同志是一位年已过八旬的离休老干部。离休后，他并没有呆在家里享清福，而是一心扑在市医疗保健操队伍的组织建设和开展活动上，不惜余力、忘我工作，在群众中产生了很大反响；总站委员臧继贤同志，年近八旬，负责财务和30多个分站的报刊分发，还负责通知开会，统计外出活动情况等，人们常常看见他骑着自行车在各分站奔忙，他这种默默无闻的奉献精神时时鼓舞着大家；黄河新村社区分站有一位老大姐叫朱继兰，她当了20多年得分站长，她热心为老年朋友健身服务的事迹多次本徐州新闻单位报导，在群众中广为流传。这些总站、分站的带头人，一年365天，不论刮风下雨，严寒酷暑，坚持为全体健身老人服务，修整场地、组织队伍、播放音乐，他们常年坚持，一丝不苟，以良好的榜样影响和带动了社会上的众多健身老年人，充分展示了“老有所学、老有所养、老有所为，老有所乐”的社会新风尚。
四是因为，这支队伍坚守“参与、康乐、和谐、风范”的活动宗旨，立足于“倡导科学健身、享受快乐人生”。
随着全民健身活动的深入发展，市医疗保健操辅导总站及时调整了健身活动内容和活动方式。不少分站增加了太极拳（剑）、功夫扇、珍奥操、双扇舞、健身球、拍打操、老年步子广场舞等活动内容；改变了单一的分站活动形式，每逢重要节假日几个社区或分站联合起来搞庆祝活动，总站还根据大家的要求，选择就近省市风景区，观光浏览，开阔大家的视野。通过外出旅游，让老人们了解改革开放以来祖国的巨大变化，对国家的未来充满信心。
市医疗保健操辅导总站还经常组织队员参加科学健身讲座，参加体质监测，不断地用先进文化引领全队的体育健身活动，使参加医疗保健操健身的老年人始终保持一种良好的精神状态。
