男人性养生秘法(吐血推荐,含图)_中医中药_医药卫生_专业资料。性保健按摩 男人为什么脆弱?很多男性,尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康 状况与使用电脑时间的长短呈反比,使用电脑时间越长,健康越差,衍 生出许多的病来。尤其是长期坐着,导致气血无法上下贯通,人变得越
性保健按摩 男人为什么脆弱?很多男性,尤其是长坐在电脑前工作的男性,健康 状况与使用电脑时间的长短呈反比,使用电脑时间越长,健康越差,衍 生出许多的病来。尤其是长期坐着,导致气血无法上下贯通,人变得越 来越胖,而且男科病也随之而来,并有年轻化的趋势。我们这里重点介 绍三大按摩功法,可以比较明显地改善男性健康状况,尤其是对于男性 性功能方面的疾病, 有非常好的疗效, 而且可以自行操作, 不需要花钱, 安全无副作用。 此功法,是我从一个老按摩师处花了很长时间才学到的,毕竟,这些 按摩手法,他是不轻易外传的。学回来之后,我又查阅了很多的资料, 并且亲自实践,感觉效果特别的好,现在介绍给各位男士,以及你们的 LP 和 GF。因为有些动作,需要旁人帮助,效果会更好一些,同时,通 过这种按摩,不仅能缓解疲劳,提高身体机能,而且还能增进双方的感 情。老按摩师告诉我,这些按摩手法,是他多年研究的,并且,很少给 客人使用。 只给那些非常熟悉的客人使用过, 客人们普通感觉效果极佳。 同时,他说还给女客人使用过。男客人们普遍反映,通过按摩这些穴位 和部位,前列腺的问题解决了,包括前列腺增生,排尿不畅,尿等待等, 同时性能力有所提高,勃起功能增强;而女性客人则说,性冷淡的问题 也大为改进,夫妻生活更加的协调了。那老按摩师告诉我的功法,到底 是什么呢?请大家往下看: 功法一:按摩内三角 位置:什么是内三角。给大家一张图: 内三角示意图 内三角的具体位置,说白了基本一个等腰三角 形,或者是一个类似的梯形。两个边,是两个大腿根的淋巴结处,,也 就是图上的急脉、冲门、府舍,而底边就是阴埠处。也就是图上的曲骨 的位置(耻骨联合部位)。 这个三角区域,无论对于男女都很重要。俗话说,流水不腐,平常 这个地方我们活动不到,加上我们长期坐着不动,气血不容易流通,因 此很容易得各种各样的男科和妇科病。尤其是男人,这个地方更需要好 好按摩,否则前列腺最容易出问题。 如何按摩:按摩者将三指并拢(即食指中指无名指),点按揉内三角 的三条边,你会感觉到,这个地方有很多的疙疙瘩瘩的东西,这些就是 淋巴结。 淋巴结,在人体是起免疫作用的,加强淋巴结的按摩,可以加速淋 巴液的流动速度,使废物的代谢能力增强。同时,经常刺激这个部位, 会增强人的免疫力。 另外,这个地方的经络很多,包括了肝经、脾经、胃经、任脉等。 而点按耻骨联合部位的曲骨穴,也就是点按了任脉和肝经的会穴。 效果:那如何体会按摩的效果呢?很多人,最初按摩的时候,这个 地方会很痛,也就是说不受力,而且感觉里面疙疙瘩瘩的东西很多。只 要你坚持按摩,内三角的地方就会变得越来越受力,而且感觉这些地方 下面空了, 疙疙瘩瘩的东西也基本上消失掉了, 这就说明按摩起作用了。 另外,最大的感觉就是你会感觉尿尿痛快了。过去尿的很细的,现在会 一泻千里,痛快异常。点按曲骨穴,有时阴茎会自动勃起,不要理会, 这说明气血贯通了,效果很好。 至于为什么能起这么大的作用, 大家上网去查查这些穴位的作用就 行了。这里只给大家介绍一下曲骨穴: 曲骨穴:曲骨。曲,隐秘也。骨,肾主之水也。该穴名意指任脉的 水湿在此云集于天之下部。本穴物质为会阴穴提供的阴湿水气,至本穴 后,水湿之气聚集于天之下部,如隐藏于天部的肾水一般,故名。 既然内三角功力如此强劲,那对于一些前列腺肥大的人该怎么办 呢?下面请看第二大功法,按摩会阴穴。 功法二:按摩会阴穴 按摩内三角的作用实在是强劲。 可有一些朋友已经有前列腺的问题 了,那该怎么办呢?在了解此功法之前,我们先来看看男人的前列腺的 位置和作用。 前列腺的解剖图位置 前列腺是男性特有的性腺器官,形状 如栗子,底朝上,与膀胱相贴,尖朝下,抵泌尿生殖膈,前面贴耻骨联 合,后面依直肠。前列腺腺体的中间有尿道穿过,可以这样说,前列腺 扼守着尿道上口,所以,前列腺有病,比如前列腺肥大的时候,排尿首 先受影响。前列腺是人体非常少有的、具有内、外双重分泌功能的性分 泌腺。作为外分泌腺,前列腺每天分泌约 2 毫升前列腺液,是构成精液 主要成分;作为内分泌腺,前列腺分泌的激素称为“前列腺素” 前列腺是个很麻烦的东西,换言之,是个是非之地。年轻的时候, 没这东西还不行。要靠它分泌相关的液体和激素,完成性生活和生儿育 女的工作。但岁数大了,这东西又会增生,绝大部分男人,到了 60 岁 以上,都有不同程度的前列腺肥大,要不是尿不出尿来,要不然,就是 控制不住尿。我曾经目睹过很多岁数大的男人憋不住尿,尿裤子的事。 还有的人尿不出来, 拿筷子把膀胱给捅破了。 真是天下之大, 无奇不有。 现在, 得前列腺毛病的人越来越年轻了, 只是由于这病张不开嘴, 所以, 很少有人愿意提及,但实际上病人相当的多。这也就有了老百姓爱说的 一个顺口溜:大会不发言,小会不发言,前列腺发炎;政绩不突出,业 绩不突出,腰椎间盘突出。由此可见,前列腺的病有多么严重和普遍。 其实很多人不明白男人到老了为什么前列腺会增生。 经过请教高人 和研究相关资料,俺得出如下观点。前列腺这个东西,不能总处于充血 状态,如果充血了,你就需要释放掉,也就是需要过性生活。但如果你 不释放掉,那它就会总充血,总充血就会增生,就会发炎,慢慢就会肥 大。那你总过性生活行不行呢?也不行,一个是身体扛不住,另一个, 你总让前列腺分泌东西,岁数大了这功能也受限了,干不出活来了,你 还让它玩命干,也会增生。所以,对于男人而言,性生活要有度。不能 没有,也不能没完没了,就是这个道理。适度,前列腺就没事,过了, 不及都不行。 有人说了,你还没有回答男人为什么岁数大了,前列腺就容易增生 呢?说,女子七七四十九,男子八八六十四。什么意思呢?它说,女人, 是以七,男人是以八为生理发育周期的。女人到 49 岁的时候就绝经了, 而男人一般要到 64 岁才没有性功能。这里相差 15 年。换言之,如果夫 妻双方身体都还不错,女人到了 49 岁了,基本对性生活没多大兴趣了, 而男人要到 64 岁才结束。 那你说这个阶段的男人到哪去发泄去呢?没地 发泄,就只能前列腺充血。慢慢就肥大了。那位说了,你这是胡扯。没 错,也许是胡扯,因为至今,现代医学也讲不清楚,男人到老了为什么 会前列腺肥大。不过,您是有脑子的,慢慢品吧。看看俺说的是不是在 理。 了解了前列腺的作用。 我们来看看, 如何不让前列腺增生和发炎呢。 有人说,发炎了就吃 XX 康什么的药就行了。我告诉你,药这东西别常 吃。是药三分毒。常看本站文章的朋友一定知道,对所有的疾病,我强 调三点,经络+气+血。经络不通,气血就上不来。所以,通经络最重要。 我们调动自身的免疫机能,来对付这些毛病。下面我们说说这第二功法 的位置:会阴穴。 这位置比较隐蔽,不太好找。 会阴:任脉。督脉。冲脉交会穴 【命名】位于前阴(外生殖器)与后阴(肛门)之间,又为任。督。冲 三脉之会,故名。 【定位】在会阴部,男性阴囊根部与肛门连线的中点处;女性大阴 唇后联合与肛门连线的中点。 会阴穴, 为人体长寿要穴。 会阴, 顾名思义就是阴经脉气交会之所。 此穴与人体头顶的百会穴为一直线,是人体精气的通道。百会为阳接天 气,会阴为阴收地气,二者互相依存,相似相应,统摄着真气在任督二 脉上的正常运行,维持体内阴阳气血的平衡,它是人体生命活动的要害 部位。经常按摩会阴穴,能疏通体内脉结,促进阴阳气的交接与循环, 对调节生理和生殖功能有独特的作用。按摩会阴穴,还可治疗痔疮、便 血、便秘、妇科病、尿频、溺水窒息等症。 大家基本知道了会阴的位置在哪了。按摩的方法同按摩内三角一 样。按摩时,你会感觉这个地方里面也会有很多疙疙瘩瘩的东西,并且 一开始按摩的时候,也不太受力。如果你经常按摩的话,就会感觉疙疙 瘩瘩的东西没了。按摩的力度,以你能承受的,不感觉痛为准。想不得 前列腺病,你就要经常的按摩此处。如果前面两个功法你练的都没有问 题了。相信你的性能力会有明显提提升。当然,如果你想长久的保持你 身体的活力。那么还需要进行第三个功法的按摩,那就是男人的宝贝蛋 了。 功法三:揉搓按睾丸 男人的两个蛋蛋,就是医学上说的睾丸了。它的作用,和女人的卵 巢一样。只不过,这里产生精子,女人那产生卵子。可能很多人没有听 说过按摩蛋蛋的事了。难道这个东西也能按摩?告诉你吧,经常按摩, 会让你精力充沛, 精神焕发, 光彩照人。 因为过去古代就有铁档功一说。 练功者甚至可以在阴囊上绑上大石头。 不过这些功法由于不太容易说出 口,渐渐地失传了。 这种按摩方法是在睾丸处进行微弱的挤压,以能承受为限,然后松 开,如此反复的按摩,可以达到男性强身健体,提神醒脑,增强性能力 的作用。当然,你也可以反复的搓揉,拍打,抻拉阴囊等。总之,一切 一切的按摩,都要以你能承受,感觉舒服为宜,开始切不过用力过度。 等时间长了,你会觉得这个地方能承受相当的力了。到时,你就会感觉 到精力用不完了。 记住,别这边练功,那边玩命打炮去。那样,你功法就白练了。还 是那句话,对于男人来说,那事要适度。否则你的小命不保。 好了,如果你学会了这三个功法,有时间,你可以让你的 LP 和 GF 帮你按摩,不仅能增进感情,有的时候,能按摩的让你自然入睡,美妙 之极。对健康大有好处。大家不妨试试。 一种真正有效的提高男人性能力的训练 此法安全可靠,是从健身教练那里学的,本人亲自验证过,效果明显!! 注意了,觉得好的狼友们请支持一下,送上红心! 具体方案:简单的说,就是深蹲+提肛 每天要做的训练 1.深蹲 +1GR?0lY axf]6 X t Z,m AxBL) &G 自然站立后,两腿略为分开至脚外侧与肩外侧同宽. E/~MfLI 双手握哑铃,小臂弯曲使得将哑铃固定于肩上,由肩膀承重即可.哑铃 重量量力而为,不要太轻. F%lP; 准备好后,从该直立姿式开始下蹲, *] TQkFr/1 下蹲过程中动作要缓慢,保持身体处于紧张用力状态,且尽量保持上身 垂直于地面,不要弯腰。 .3]F_ 一直蹲至马步状,就不要再往下了。 2&g],sMpl 然后停顿片刻,再缓慢站立起来,如此循环。 2、提肛 H) D?) WFLkNp[ 上述动作每次蹲到最低处时,就做提肛运动 p3L0~K G 具体做法是,用力收缩肛门,就像下意识的网里憋大便的那种动作 每下蹲一次,就在最低处提肛5秒左右 3、训练强度 9;loa^ ff=&(f lL*\ % 上述训练初次开始进行时,必定非常吃力,非常累,但坚持日久既有奇 效! &(p3v$5+ 每天早上40次,晚上80次(晚上分成两组,每次40次,中间休息) 连续3个月必有效果! 效果: Ql7#J\ z m~yR} 1。时明显变得有力了很多,体外射的话,可以看到射很远 GHgG eB 2。性爱时间明显延长!我的最高记录:50分钟(一天中的第一次。 注意,很多时候第二次的时间会长一些。)呵呵,只是最高记录哦,不 是总有那么厉害。 Ujx2.*nV 3。对身体没有坏处。(不过注意,初练时不要太猛,以免造成肌肉的 硬伤)
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