开贴打卡，自从生了孩子之后，体重一路飙升，从100斤到了快120斤了，不能继续胖下去了，每天打卡运动减肥

　　今天腿太痛了，小红帽蹲不下去了，所以把家里满是灰尘的跑步机拿了出来快走。基本上都是6.5公里的速度，边看电视边走，感觉时间过得挺快的

　　今天早上起床称体重是116了，第一天的时候称是119.2的，希望今年年底能够瘦到100斤，冲鸭！！

　　上午带孩子出去一直都在走，大概走了一个小时四十分钟，中午跑步机上走了一个小时，但步数和上午都差不多

　　今天感觉精力棒极了，6.5公里每小时的速度一个小时下来也不觉得累，体力有变好～

　　每次走完都有拉伸，然后偶尔做做下蹲，晚上哄娃睡觉会练一练腰腹，喜欢细腰翘屁股啊

　　上午遛娃，但是娃不给面子，同一个地方玩了很久，上午都没怎么走，可能只有平时的一般

　　下午他睡觉后，一口气走了8公里，用时75分钟，老公回来看到都被我的强悍吓到了hahahahahahaha

　　前几天出去玩了，没怎么运动，但是今天早上称体重居然没怎么涨，115.2斤，昨晚还去吃了羊肉串和奶茶……

　　不过月经期间是可以运动的，只是不能做重体力的运动，也就是有压力的无氧运动，我的快走属于有氧的，而且节奏不快

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