说起健身网红，很多人就会联想起“哥伦比亚女神”Anllela Sagra这类的人，身材在线，性感撩人。

　　今天要讲的这类“健身网红”，是指那些搭着网络快车，打着健身幌子，向你示范错误动作，灌输错误观念，收取群众智商税的网红们。

　　纵观抖音、快手上的健身网红们，粉丝几万几十万的比比皆是。长的好看点的，几百万粉丝似乎也不是啥难事儿。

　　拿抖音来说！很多人都“知道自己刷抖音浪费时间，可还是忍不住要刷”，而减少这种罪恶感的最好办法就是：刷一些自认为有用的干货。

　　而这些健身网红们，就是抓住了人们想走捷径的心理，打着快速健身减肥的旗号，将百万粉丝团收入麾下！

　　“三个动作，告别水桶腰”“每天十分钟，消除啤酒肚”这样的字眼，看着心动不？心动就对了！

　　上面这种操作，虽然没啥作用，但最起码你做了对你的身体没啥坏处。下面这些，你可要小心你的腰椎了...

　　似乎你不再需要挥汗如雨地在健身房锻炼，只需要每天做几个简单的动作，坚持个几天就能练成你梦寐以求的身材！

　　对于“专家”、“教练”这类的字眼，我们总能感受到权威，对他们的话表示深信不疑，所以啥时候被骗你都不知道...

　　就比如下面这自称为“国家二级营养师”和“健美冠军”的某抖音健身网红，狂揽100w+粉丝！

　　据说这还是“芭蕾舞演员”的瘦小腿计划哟，坚持一周就能瘦2-3cm，就问你们信不信？！

　　自诩是资深功能营养师！到底有多资深呢？看完她推荐的空腹吃苹果不长胖你就明白辽~

　　ps:3个鸡蛋下锅，也有300大卡了，再加上猪油和其他食材，所摄入的卡路里直接爆表，真的不太适合减脂的人群食用。

　　并且，猪油中的胆固醇高，虽然没有直接证据表明猪油能够导致心血管疾病，但是老年人、肥胖者、心脑血管患者都不宜食用。

　　健身，本来是一项非常积极和正能量的事情，可是在某些健身网红的带领下，画风有失偏颇。

　　上面一种，隐含着一定的诱惑意味，大尺度展示某些隐私部位，意图让某些男童鞋想入非非...

　　而下面这种，展现的是强壮的肌肉美和健康美，脑袋里联想起的只有自律、努力，传达正能量的源泉。

　　表面是展示身材，实则是误导群众，黑化健身风气。很容易让不了解健身的人对健身人群产生误解。这两者之间，必须划清区别。

　　在这个势不可挡的趋势下，有的人投机取巧化身网红，误导粉丝，但这并不代表整个健身网红的圈子都是坏的、假的。

　　其中也不乏有一些真正专业的健身爱好者、教练、专家，利用网络的平台，给普通人更多的干货和知识，让更多的人科学健身、理性健身。

　　只是有太多的“害群之马”，将整个圈子搞臭了！究根到底，错不在健身网红，而是每一个用编制谎言的“假健身者”。

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