冬季到了，给孩子安排什么样的饮食才能保证膳食均衡，同时兼顾美味呢？这些食谱可以帮到你~

　　秋收冬藏，冬天又是“收藏”之季，进入机体的养分容易被吸收，贮存于内，为来年的“春生夏长”做好准备。因此，冬季饮食要有丰富、足够的营养，热量要充足，以适应自然气候变化的需要。冬季营养食谱要保证孩子们的鱼类、鸡蛋、牛肉、羊肉等禽类及各种蔬菜的营养均衡摄入。

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