56健康网会导致血管收缩，阻塞气血运行，导致血行变慢，身体会出现手脚冰凉，怕冷，消化不良，大便稀糖，精神不振，易疲劳的情况。
要恢复它，需要强健体质，养足气血，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，便会得到恢复了。
怎么做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
足，无法把湿气排出去，就会形成寒湿状态。寒湿体质可以用以下这几种方法调理:第一种，每天晚上用热水泡脚可以同时去除体内的湿气和寒气，而且寒湿体质较严重者可以在泡脚水中加入艾草和生姜，效果会更好；第二种，在饮食方面，日常生活中可以多吃一些温热性的食物，祛除寒气，例如生姜，或者是吃一些红豆薏米粥，可以有效地去除湿气；第三种，可以用药物参苓白术散去除湿气。
，中医体质粉是济南比心比力食品有限公司独家研制、开发并在比心比力食疗食品馆连锁专卖的产品。产品由植物细粉加伴侣组成，是个性化体质调理的权威、专业产品。
中医体质粉又叫两因合粉，是根据个体差异在不同时辰调理中医偏颇体质的养生产品。
1、品种齐全：22套名家名方，能够满足中医体质中7种偏颇体质的食疗养生需求。
2、作用确切：体质调理不主张单品作用，讲究验方调理，用产品组合来干预身体，作用更确切。
3、量身定做：根据中医体质，定制不同的验方；利用不同的时辰，推荐最适合的使用时间。
5、容易吸收：所有细粉细度均在100目以上，区别于普通杂粮粉，在体内更容易吸收。
6、价格适中：虽为熟粉、细粉，本系列粉不追求豪华包装，只追求实惠。定价参照并低于现磨粉、生粉价格。
7、取材道地：本品均采用纯天然五谷杂粮和药食同源植物原材料。绝不掺假任何其他成分。
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9、口味纯正：中医体质粉攻克了部分药食同源产品口味不佳的难点，使产品口味容易接受。
您好，常吃辛辣、温热的食物可以祛寒祛湿,但若是体内湿气重,这种寒湿体质的调理办法以祛湿为主,不妨多喝薏仁茶。
