相信很多人在近几年都会经常看到这个“亚健康”这个字眼,而且身体存在亚健康问题的人数还在不断增长。亚健康到底是由什么原因造成的呢?不良的生活习惯大致占百分之七十以上的责任,不得不承认当下的人们的确是有些浮躁,不安于现状导致生活压力过大,没日没夜的应酬与喝酒放纵是谈生意交朋友以及解压的“有效”方式,熬夜与酗酒早已成为了这部分人的日常,随之而来的亚健康也找到了最合适的宿主。
其实,选择以什么态度去生活都是自己能做主的,那些为熬夜与酗酒开脱的理由实在有点牵强,每天都去健身房训练的肌肉男,他们的事业不见得比谁差,生活上也多姿多彩,而且长期的健身训练也使身体保持了很好的状态。那么经常熬夜加酗酒的人与每天都去健身房训练的肌肉男相比,这两者的身体素质会有什么具体的差距和差别?
有长期熬夜酗酒习惯的人连最基本的规律生活都难以保持,又如何能奢望他拥有好的外在。与每天健身的肌肉男相比,首先从这两者的精神上就能看出明显差距,熬夜不但有损精气神还会使整个人看起来都有些麻木,酗酒不但会对肝脏造成伤害,还会导致身体发胖有损形象,这两样可谓是百害而无一利。而每天都健身的肌肉男不但通过健身训练获得了好的身体素质,还间接获得了一副好身材,如此,内在与外在双赢。
别看那些经常熬夜喝酒的人都是年轻小伙子,他们当下的身体素质可能还不如每天早睡早起、吃好喝好饭后散步的老人家,虽然看似有些夸张,但细数因为熬夜酗酒导致身体出问题的年轻人也不在少数,不过年轻毕竟还是资本,只要开始改善生活的规律与方式,身体素质便可以快速得到恢复。每天健身的肌肉男,其当下的身体素质必然要好过大部分没有健身习惯的人,长期熬夜酗酒的人自然也包括在内。
人不能只看眼前,与其他的身外之物相比,有个好的身体才是最主要的,有句俗话说得好,笑到最后才是本事。现在图一时痛快,经常熬夜喝酒的那都是不会“算账”的人,去健身的人大致都有远见,现在透支的身体,在不远的将来必然要还,如果依然一意孤行持续熬夜酗酒,身体各方面素质将会越来越差。而持续健身的肌肉男却是在不断地为身体添砖加瓦,储存能量以备老来之需。在老年时拥有好的身体素质就能拥有一个高质量的老年生活,所以个人觉得这一点是这两者最大的差别。
当然,选择以什么样的方式去生活是每个人的自由,他人没有权利去说三道四,健身也并不适合每个人。事实上,的确有很多人不会太在乎身体是否健康,及时行乐是他们的座右铭,熬夜与酗酒自然像家常便饭一样,但是仔细想想,身体到底还是自己的,不要忘了还有一句话叫做且行且珍惜,不拘小节看似是享受其实是透支,拥有一个好身体才能获得更多发自内心的快乐。
未经允许请勿转载:56健康网 » 经常熬夜酗酒的人与每天健身的肌肉男 两者身体素质差距有多大?