很多朋友看到朋友圈分享关于大肚腩成功减掉肚子后，秒变肌肉男的励志故事所感动，自己也希望成位那样的肌肉男，可是如果没科学的健身减肥，可能你永远也达不到自己想要的效果，三个月的健身时间能改变什么？看看下面这位网友的健身后的照片。

　　这位小伙在网上分享了自己三个月健身后的效果，这张照片是三个月健身之前的样子，此时的他非常的胖，特别是肚子男人特有的大肚腩，发现生活中有很多这样的大肚腩，大部分男性工作后都会出现这样的情况，怎样才能避免呢，看看他是怎么为自己减肥的。

　　看看他健身后的样子可能你都没有想到，他会是一个肌肉男，健硕的肌肉成功减掉了大肚子，而且我们发现他的胸肌也练出来了，和之前的对比完全就是两个人的形象。

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