93岁老中医吃了60年的养生粥秘方从不知疲倦(转载) 养生智慧 56健康网

　　前几天看了中央四台的《中华医药》节目，北京一名老中医已经93岁了，面对镜头精力旺盛思路清晰。他至今都没有退休，不仅要来自给全国各地的病人看病，还经常参加各种日会议，日程安排比30多岁的壮年人还满，每天精神矍铄，满面红光，从不知疲惫。

　　据他说，他30多岁的时候精力还没有现在好，因为白天给来看病的人很多，到了晚上他就特别疲惫。于是他夫人给他熬了一种粥，每天早晚喝一碗，3个月后他的精力明显比以前好很多，白天忙了一天晚上还可以给人看病。就这样，他坚持喝了60年。他长子应该也有60多岁了，从小跟着他一起喝这种粥，但从镜头后去像是40多岁的人。

　　一碗平常的粥有这么神奇的效果，真的很叫人心动，我赶紧把粥的熬制方法抄了下来：主要成份：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克 (是1个人5天的用量)

　　1.先将绿豆、扁豆、莲子、薏米、大枣洗净，放进粥煲，加入一种黄色的水（后面详述），用大火煮沸，然后改小火煲40分钟。

　　2.再放入狗杞，煮10分钟，即可。（枸杞一定要最后粥快熬好前再放，以免药性丢失。）

　　因为黄芪是中医中的五种大补药之一，有补气之功用，能提高人体的免疫力，抗疲劳，抗衰老。而且现代医学发现黄芪中含有丰富的硒元素，具有防癌抗癌的功效。黄芪还可以泡水代茶饮。注意黄芪属温性，上火之人可以在黄芪水中加入莲芯或者绿茶，以起平和之作用。在这个粥里面，就有绿豆和莲子是寒性的，正好可以平和黄芪的温性。

　　怎么熬黄芪水？煮粥前，先用250克黄芪加入适量的水小火煮15分钟，将水滗出，再加入适量的水，再煮15分钟，将水滗出。再用这些药水去煮粥。

　　还是那句话，传统文化博大精深，远非现代中国人看的见的才是科学，看不见的就不是科学所能比，同一件事，古代中国人能做的九分好，现代中国人做不了三分，中国人跟着主义，跟着西化退化了。

　　广西一老人，105岁，每天烟酒茶不离口，做饭，洗衣，下地摘菜，思维清晰，手脚灵活，每个月还亲自走几里路去赶集！她不是老中医！

　　举报6楼埋红包点赞作者：丁丫情何以堪时间：2013-07-09 14:23:52为领导高龄问政打下坚实的基础。

　　来自7楼埋红包点赞作者：jxhbj008时间：2013-07-09 14:30:43中医院的中医一个个的都看着很年轻气色很好，看着30多岁的一说线了。人家调理的是真的由内而外的焕发青春啊

　　来自11楼埋红包点赞作者：老百姓不要被代表时间：2013-07-09 14:53:57@心如明镜1975 2楼 2013-07-09 13:26:17还是那句话，传统文化博大精深，远非现代中国人看的见的才是科学，看不见的就不是科学所能比，同一件事，古代中国人能做的九分好，现代中国人做不了三分，中国人跟着主义，跟着西化退化了。-----------------------------

　　现在文化几乎在99%的方面上超过传统文化，难道我们要为了那剩下的的1%抛弃99%？

　　来自15楼埋红包点赞作者：心如明镜1975时间：2013-07-09 16:21:12@心如明镜1975 2楼 2013-07-09 13:26:17还是那句话，传统文化博大精深，远非现代中国人看的见的才是科学，看不见的就不是科学所能比，同一件事，古代中国人能做的九分好，现代中国人做不了三分，中国人跟着主义，跟着西化退化了。-----------------------------

　　现在文化几乎在99%的方面上超过传统文化，难道我们要为了那剩下的的1%抛弃99%？

　　百分之99的数据怎么来的，百分之1的数据怎么来的，用什么做比较，用哪个时间段比较，用文化比较又还是用经济比较又或者是按经济比较，又或者按同时期国力比较，又或者按百姓生活指数比较，怎么来的，空口来的？

　　中草药能多吃吗？能天天吃吗？这跟吃激素有关系吗？你是不是有病啊？你是吃激素吃的？不挨骂心里不舒服是吗？

　　你果真是激素吃多了，变得神志不清了，中药有好多都是药食同源的，是可以常吃的，怎么到你那里就变成了有毒的呢，

　　中草药能多吃吗？能天天吃吗？这跟吃激素有关系吗？你是不是有病啊？你是吃激素吃的？不挨骂心里不舒服是吗？

　　平心静气的说，黄芪的确是好东西，我就是喝了两个月的黄芪大枣枸杞熬水把身体调好了，以前没气力连话都懒得说，话说多了就感觉喘，现在帮妈妈干一天活都不累，所以说这个粥还是可信的。

　　来自21楼埋红包点赞作者：zdy888时间：2013-07-11 01:09:45顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶的举报22楼埋红包点赞作者：z3m4w5时间：2013-07-11 01:28:07我爷爷90多我最少20年看着他每天烟不离手，不知道抽烟算不算长寿秘方举报23楼埋红包点赞作者：云南的黄俊时间：2013-07-11 01:58:08好吧，感谢撸主分享：）举报24楼埋红包点赞作者：wangdexu021409时间：2013-07-11 10:11:23你以为93岁很长寿吗？举报26楼埋红包点赞作者：神临人间时间：2013-07-11 10:13:52夜御十女？太牛逼了，哪里的中医，我也去看看

　　来自27楼埋红包点赞作者：树结一切果2012时间：2013-07-11 10:27:12他要能再吃八年，我保证他活一百岁，一般人我不告诉他。举报28楼埋红包点赞作者：走运男人时间：2013-07-11 10:35:55马克

　　举报31楼埋红包点赞作者：想随便聊聊1时间：2013-07-11 10:44:07常用的话，把绿豆去掉举报32楼埋红包点赞作者：灰领农民工时间：2013-07-11 10:48:45这没什么吧，只是个例而已外国有个老太太75岁立志开始爬山，到95岁时除珠峰外其他各大洲最高峰都去过了，

　　我邻居老太太患有哮喘，身体也弱不经风，估计风都能吹倒，别人都说她活不过60，现在

　　举报33楼埋红包点赞作者：书川一书生时间：2013-07-11 10:49:57顶一个！举报34楼埋红包点赞作者：灰领农民工时间：2013-07-11 10:50:16补充一句，邻居老太太已经82岁了举报35楼埋红包点赞作者：新抗日运动时间：2013-07-11 10:52:19吵什么架

　　中草药能多吃吗？能天天吃吗？这跟吃激素有关系吗？你是不是有病啊？你是吃激素吃的？不挨骂心里不舒服是吗？

　　举报44楼埋红包点赞作者：151731时间：2013-07-11 13:17:52我相信的，不是要活得老，而是想精力好一些

　　举报47楼埋红包点赞作者：hurric1时间：2013-07-11 13:33:22@灰领农民工 31楼 2013-07-11 10:48:45这没什么吧，只是个例而已外国有个老太太75岁立志开始爬山，到95岁时除珠峰外其他各大洲最高峰都去过了，

　　我邻居老太太患有哮喘，身体也弱不经风，估计风都能吹倒，别人都说她活不过60，现在

　　==========枸杞也是中草药，你天天吃吃试试，怎么就不能天天吃了，中医讲究药食同源，知道吗

　　来自53楼埋红包点赞作者：marcpolo时间：2013-07-11 21:24:47@明月几时有清风举报54楼埋红包点赞作者：弹弹琴健健身时间：2013-07-11 22:17:27这个方子我好像几年前就吃过，不适合我的体质，吃完难受。大家不要乱补！举报55楼埋红包点赞作者：chinachongcc时间：2013-07-11 23:27:34谢谢分享！举报56楼埋红包点赞作者：guohui3128时间：2013-07-22 12:40:03记号举报57楼埋红包点赞作者：灰领农民工时间：2013-07-25 17:34:14@灰领农民工 31楼 2013-07-11 10:48:45这没什么吧，只是个例而已外国有个老太太75岁立志开始爬山，到95岁时除珠峰外其他各大洲最高峰都去过了，

　　我邻居老太太患有哮喘，身体也弱不经风，估计风都能吹倒，别人都说她活不过60，现在

　　天地大宇宇宙，人体小自然，中药作用是以其偏性纠偏，恢复人体平衡，如果乱吃，蒙对了还好，蒙错了会使身体更偏。

　　有福的人每天4包烟也活到70多，命贱的一根不抽60就趴了.你怕死的话就多干点正事，少在论坛耍嘴皮折福损寿。

　　来自67楼埋红包点赞作者：我的泪不留痕时间：2013-12-17 07:40:09留名

　　中草药能多吃吗？能天天吃吗？这跟吃激素有关系吗？你是不是有病啊？你是吃激素吃的？不挨骂心里不舒服是吗？

　　来自70楼埋红包点赞作者：上个马甲不好看时间：2013-12-17 18:11:20在哪个朝代之前来？花椒八角还是在药铺里才能买到的药材，如果当时有个人说我天天吃花椒一天吃15粒。。。。。大概旁边人的反应和上面很多人相似举报71楼埋红包点赞作者：巨凌风时间：2014-07-02 21:11:48马克举报72楼埋红包点赞作者：晋祠散人时间：2014-07-02 22:28:18黄芪不错o

　　来自73楼埋红包点赞作者：秋水老兔眼时间：2014-07-02 22:31:55胡说八道。这么吃法，早翘辫子了。查查黄芪这么大剂量时候干什么的，再神吹，才不会丢人

　　举报74楼埋红包点赞作者：土豆带泥时间：2014-07-02 22:36:56@老百姓不要被代表 2013-07-09 14:53:57@心如明镜1975 2楼 2013-07-09 13:26:17还是那句话，传统文化博大精深，远非现代中国人看的见的才是科学，看不见的就不是科学所能比，同一件事，古代中国人能做的九分好，现代中国人做不了三分，

　　来自78楼埋红包点赞作者：kkkwen时间：2014-07-03 12:26:20乘乘，半斤黄芪煮六两粗粮，当然补了

　　来自79楼埋红包点赞作者：雾中苍松时间：2014-07-03 12:35:29定举报80楼埋红包点赞作者：搞计划生育的死爹时间：2014-07-03 12:46:10试试

　　来自81楼埋红包点赞作者：willalw时间：2014-07-03 12:52:27记号举报82楼埋红包点赞作者：观湖居士时间：2014-07-04 20:07:09MARK举报83楼埋红包点赞作者：就来看看行吗01时间：2014-07-04 20:32:15@老百姓不要被代表 2013-07-09 14:53:57@心如明镜1975 2楼 2013-07-09 13:26:17还是那句话，传统文化博大精深，远非现代中国人看的见的才是科学，看不见的就不是科学所能比，同一件事，古代中国人能做的九分好，现代中国人做不了三分，

　　他定义个鬼，就是一义和团。妹的还古代中国人做到九分好呢，30--40岁的平均寿命，２０％的夭折率果然比现代中国人做得好多了。呵呵

　　举报84楼埋红包点赞作者：观复悟道时间：2014-07-04 20:56:52这个粥好是好，就是太麻烦。那个黄芪为什么不可以打成粉，减量直接放粥里呢？