56健康网每个月的时候女性朋友都是有一次月经来潮的，正常情况下月经有一定的规律性与周期性，并且也不是说月经来潮之后就不会结束，月经期的时间一般是三至七天的时间，通常情况下是不会超过七天的，但是不少女性朋友出现了月经期延长的现象，那么月经期太长怎么办呢?
若发现自己每次月经来潮之后，月经期的时间太长的话，必须要在第一时间里面及时去正规的医院做相关的检查，查明具体的情况做针对性的调理，尤其是月经期超过了十五天的时间后，必须马上去正规的医院，有可能是功能失调子宫出血、盆腔炎症、黄体萎缩不全或者是子宫内膜炎引起的，对于不同的原因必须要做出不同的治疗。
当然在日常生活中还需要注意做好对症调理，还有些女性朋友因为在月经期间时，吃了一些活血作用的食物引起的，或者是做了剧烈的运动等造成的，所以说为了改善月经期太长的情况，必须要调整好自己的饮食，还要避免做剧烈的运动，可选择些温和的运动。
另外还要注意保持良好的精神，适当的做些文体活动是有可能会转移到经期时出现郁闷、烦躁等，要注意调整好自己的心态，保持良好的心情对于月经有着非常大的帮助，也有利于月经期太长情况的改善。
月经期太长怎么办呢?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，月经期太长的情况是明显的月经不正常的现象，不管是什么原因引起的都必须重视，并且还要及时改善，关于月经期太长怎么办的相关内容，在以上已经为大家做出了详细的介绍，希望可以帮助到大家。
月经期间可以减肥吗？专家指出，月经期可以适度减肥，但不要以节食或剧烈运动的方式减肥，否则不仅不能减肥，反而产生其他严重的不良影响。月经期减肥又称为生理期减肥法，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。
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