食物搭配讲究饮食宜忌，也就是说有的食物搭配在一起能让功效发挥更大，而有的食物搭配在一起吃了之后反而会让人产生副作用。常见的食物中，有哪些食物不能搭配呢？

　　紫菜几乎都是一个样，那怎么挑选好的紫菜？好的紫菜泡出来的水是淡淡的紫红色，并且没有沉淀物、无泥沙杂质；反之，质量就差。紫菜性寒，不宜多吃，下面一起来了解一下吃紫菜的注意事项吧。

　　糙米营养丰富，功效颇多，那么我们在吃糙米的时候有什么注意事项呢？糙米虽然营养丰富，但是吃糙米不利于钙及铁的吸收，所以如果我们将糙米作为主食，就要注意再补充钙及铁。

　　小米营养丰富，我们吃小米，可以补充营养，提高身体免疫力，增强抵抗力，那么我们在吃小米的时候有哪些注意事项呢？小米本身味咸，所以在做小米粥或者小米酒的时候最好不要再下盐，避免摄入盐分过多。

　　吃苦瓜的时候要注意食材搭配，苦瓜和鱼腥草搭配易伤脾胃，苦瓜和排骨搭配则会影响钙质吸收。与苦瓜相宜的食材有茄子、猪肉、猪肝、鸡翅、鸡蛋等，苦瓜与这些食物搭配能起到很好的食疗功效。

　　2014-04-10【吃西红柿的注意事项】西红柿和什么相克_如何挑选西红柿

　　吃西红柿的注意事项：不宜空腹食用，也不宜长久加热烹制后食用。吃西红柿时还要注意食材搭配，西红柿不宜与毛蟹、土豆等同食，而西红柿和菜花、鸡蛋、豆腐、芹菜等搭配则能起到良好的食补效果。

　　如果孩子是一岁以内的宝宝，在6-12个月添加辅食后，最好能够保证平均每天的奶量。就是这半年的平均每天奶量600毫升左右，在奶之外的话，尽可能给孩子丰富的其他的食...

　　又到了年底,还有没多久就是春节,这一年减的肉恐怕又要在年关补回来了。还有两个月时间,是不是可以纠正饮食习惯再健健身,这样才能享受春节家人团聚的美食。作为一个美食...

　　当宝宝成长到6个月后，母乳中的营养已无法完全满足孩子的生长发育，这时要开始给婴儿添加辅食。添加辅食除了补充营养之外，还可锻炼宝宝的吞咽和消化能力。那么家长该如何...

　　酸性碱性食物如何搭配，在人体内经代谢生成酸性物质，使体液相对呈弱酸性，这类食物就是成酸性食物。

　　大家都知道，蓝莓作为水果大全中的一种含有丰富的营养物质，尤其是抗氧化物质和花青素呢，那么，蓝莓酒搭配什么食物吃？

　　瘦脸的女生拍照比较好看，但是即使是身材匀称的女性，一旦脸比较肉肉的，也很容易整体显胖。因此想要脸部骨骼五官分明，最好还是学一些瘦脸的方法。除了运动之外，营养的减...

　　自从宝宝能吃辅食了，妈妈就得绞尽脑汁，尽可能地做出色香味俱全的食物，好让宝宝能“赏脸”多吃一些，有时候会将多种食物混在一起熬煮，既省时间又方便。然而，很多妈妈会...

　　手脚冰凉怎么调理？寒冬来临，寒气袭人，手脚冰凉又成了很多人的烦恼，尤其是女性朋友们，一起来看看哪些食物可以缓解手脚冰凉吧。

　　正在发育的儿童怎样吃早餐才是健康的呢？有专家建议，儿童早餐食谱大全需要9种食物，妈妈给孩子做早餐的时候要注意宝宝的早餐营养搭配，这样才能保证宝宝健康成长哦！

　　牛奶是早餐中必不可少的食物，三种食物与牛奶搭配更健康哦！小编这就为您一一盘点，帮您整理健康的早餐食谱大全。

　　小孩子添加辅食后就总吐食，吐出来的食物消化不完全，朋友让孩子吃妈咪爱奶粉伴侣，这个能搭配吃吗？

　　添加辅食能添加哪些营养？从食物中需要获得怎样的营养的呢？让宝宝养的更壮要怎么搭配营养？

　　从食物中需要获得怎样的营养的呢？辅食里什么营养对宝宝成长不能少了？让宝宝养的更壮要怎么搭配营养？

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