Tag "食物搭配营养大全" 相关文章
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
“垃圾食品”几乎是被现代人所熟知的一个词汇，很多营养师也堂而皇之地肆意使用和强调“垃圾食品”。最近，垃圾食品的名单越来越长，红烧肉、水煮鱼、火锅、麻辣烫等诸多中国传统美食也纷纷中枪。很多人不禁感叹：“还有我们能吃的食物吗？”本报就此再次问询曾任联合国营养官员的葛可佑教授和中国工程院院士陈君石，得到的答案仍旧是：“没有不好的食物，只有不好的生活方式。”为此，我们邀请浙江大学食品科学专业毕业、中国疾控中心营养与健康所的高洁博...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-17)
一般人都知道均衡的营养摄取，可以让人身体健康、精神愉快，而减肥的产妇更要充分摄取六大营养素，在饱足、有活力的身心状态下，才足以应付长达数月的减肥之路!六大营养素包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质与水，其中前三项营养素负责提供身体热能，有助于脂肪燃烧，但是遗憾的是，很多人误以为碳水化合物(淀粉类)容易使人发胖，兴起一股高蛋白饮食减肥法，反而造成水分和肌肉的流失。另外，对食物的认知不够，也容易有误食，或重复吃某一种...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
人民网太原5月20日电（实习生张婷婷）今天是“全国学生营养日”，提醒广大家长，要按照“五谷搭配、粗细搭配、荤素搭配、多样搭配”的基本原则，尽可能让孩子们达到合理营养和平衡膳食。 有关资料显示，城市中小学学生一日三餐普遍是早餐马虎、中餐凑合、晚餐丰富，然而，这种饮食习惯不利于孩子的健康成长。每天有规律地吃好早餐，能有效地降低10岁至12岁儿童超重和肥胖发病率，不吃早餐及早餐质量差会影响儿童、青少年的...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
【环球网综合报道】据英国《每日邮报》报道，英国奥运营养部门主任凯文·柯雷尔以及奥运会和残奥会教练盖理·布里克利总结出六条奥运冠军在训练时运动和饮食方面的做法，值得大家借鉴。 虽然这一点看起来显而易见，但是对于锻炼以及取得成绩来说非常重要。布里克利认为，运动员在比赛时，需要考虑时间、计划、营养、运动心理和身体感知等诸多方面，而这一切都需要运动员进行自我激励。无论目标是减重、增肌、在泳池中游50趟，还是...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
【CNMO新闻】机器人美食家们或许在未来的某一天能做出和人类一样美味的食谱，在一篇最新发表的论文中，KoreaUniersity的科学家描述了一个人工智能系统，该系统可以预测配料搭配，并对它们进行评分。他科学家们表示，该系统不仅能够建议互补的食物搭配和发现新的成分组合，且其表现远远超过其它基准模型。 该论文的合著者写道：几十年来，许多厨师、美食家和食品相关研究人员一直致力于研究...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
食物搭配讲究饮食宜忌，也就是说有的食物搭配在一起能让功效发挥更大，而有的食物搭配在一起吃了之后反而会让人产生副作用。常见的食物中，有哪些食物不能搭配呢？ 紫菜几乎都是一个样，那怎么挑选好的紫菜？好的紫菜泡出来的水是淡淡的紫红色，并且没有沉淀物、无泥沙杂质；反之，质量就差。紫菜性寒，不宜多吃，下面一起来了解一下吃紫菜的注意事项吧。 糙米营养丰富，功效颇多，那么我们在吃糙米的时候有...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
如今是个混搭的时代！我们的邻居韩国人可以把混搭文化发挥到极致：冬天的皮草和夏天的薄纱；长长的内衣和短短的外套；柔软的裙子和强硬的靴子；刺眼的大红和水翠儿的新绿……不相干的审美叠加在一起，Mix了，希 我们的邻居韩国人可以把混搭文化发挥到极致：冬天的皮草和夏天的薄纱；长长的内衣和短短的外套；柔软的裙子和强硬的靴子；刺眼的大红和水翠儿的新绿不相干的审美叠加在一起，Mix了，希望能够...
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管理员 发布于 4年前 (2020-12-16)
为保障考生们的营养，家长们煞费苦心。成都市第三人民医院临床营养师余婉婷针对考前营养搭配向考生家长提出建议。“考前换食谱是考生饮食大忌，因为食谱变化大，肠胃需要一定的适应期，反而容易影响身体状态。”余婉婷说，考前要保持平常饮食，不要突然吃一些不熟悉的食物或不经常吃的食物。余婉婷说，考前大鱼大肉，孩子的肠胃反而不一定习惯，而且易导致腹泻、食欲不振。如果吃得过饱，脑内血液供氧减少，会致大脑迟钝，思维不敏捷。要想在这段时间提升孩...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
原标题：澳媒：想减肥要怎么吃？澳营养家推荐5种食物搭配中新网2月14日电澳洲新快网刊发文章称 中新网2月14日电澳洲新快网刊发文章称，澳大利亚悉尼营养师科恩(LyndiCohen)表示，减肥没有捷径，但良好的睡眠、定期运动、特定的食物等均有助于脂肪燃烧。一些食物搭配食用更能取得意想不到的效果。 澳大利亚悉尼营养师科恩表示，所有食物均能在一定程度上促进新陈代谢，有些食物的促进作用更大一些，只要进行适当的搭配，便有助于提升脂...
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管理员 发布于 7年前 (2018-03-13)
]身为父母，谁不想自己的宝宝健康壮实呢，那么，有什么办法可以令你达成心愿？不妨从科学饮食上下功夫，看看宝宝营养与辅食怎么搭配好。不过在那之前先要搞清楚宝宝的身体现状: 一个健康、充满活力的孩子，必然表现出营养充足的特征。这些特征可表现为三方面： 人体的正常生长发育，尤其是身高和体重，肯定受饮食的影响。例如战后早期，住在美国的日本人，比在日本本土的日本人身材高大，这就是饮食不同的缘故。幼儿如果营养充足，身体的发育肯定会合乎一般规律...
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