56健康网春天 感冒，分为风热感冒和风寒感冒；感冒加重引发咳嗽 风热感冒 症状：发热、嗓子疼、口渴 药：羚翘解毒丸、银翘解毒丸（化成水喝功效最佳） 风寒感冒 症状：怕冷、全身酸痛 药：感冒软胶囊 咳嗽（风寒、热引起） 药：二母宁嗽丸 夏天 易上火，汗阳，须心静，少食辛辣食物。 平时可将西瓜皮去皮（只留绿皮） ，晾干，上火时拿两块 煮水喝。 常发病症：肠胃 药：藿香正气软胶囊 药性：温性、化湿 症状：腹痛 药：十香莲丸 症状：中暑 药：人丹、十滴、西瓜 秋天 肺燥，分为秋分前的温燥、秋分后的寒燥 药：秋犁膏、银耳、百合 食补 当归羊肉汤：补血（适合产后吃） 羊肉入脾味，炖萝卜 保养季节 养阴 1、 不熬夜 2、 多吃胶 3、 吃谷物、小米粥 坚果补肾：花生、核桃、栗子 鸭：性寒（水中生） ，夏天可多吃 冬天：羊、鸡 阿胶、大枣、核桃
