不知道从什么时候开始，瘦身成为了当下的一股潮流，无论是荧屏前的明星，还是现实生活中的我们，似乎一直都在追求一个完美的身材，但是相对来说，感觉明星们的减肥似乎就是胖着玩玩的，看看之前的蒋欣、颖儿还有邓紫棋，他们的瘦身简直就是整容。

　　相信大家应该还记得颖儿的减肥方法吧，每天只吃一粒老干妈，或者吃一些柚子就轻松减掉50多斤，而蒋欣的减肥方法的线字：过午不食“还有倪萍老师的减肥方法，1字”饿“，可以说，他们的减肥方法各有千秋，但是这些方法真的适合我们吗？

　　其实之前胡杏儿在做客美食节目的时候，就给我们澄清过关于他们明星的减肥方法，他说道：其实对于他的减肥食谱，本人从来就没有公开过，但是网上却无缘无故的晒出来了，真不知道他们是怎么弄得？而一旁的张丹峰也是立马说到：那意思就是说”网上的减肥食谱都是假的了，那你们真正的减肥食谱到底是什么呢？

　　其实说到减肥，胡杏儿只说了3种很便宜的食物，因为他们的减肥食谱都是专门的营养师规划的，所以在一定程度上会有很强的专业性，所以这三种便宜的食物就是：水果、蔬菜、还有水煮蛋。

　　首先水果里面还有很多维生素，而蔬菜里面还有很多纤维素，而水煮蛋的话，含有很多蛋白质，可以说，这三种食物里面都含有我们体内所需的营养元素，所以在一定程度上，他们的减肥还是很有原理性的 ，所以减肥的小伙伴们可以去尝试一下，毕竟你永远也不知道瘦下来的你究竟有多美，你们说呢？

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