鳕鱼富含蛋白质、钙，和成长所需的氨基酸、有助于脑部发育的DHA，再加上鳕鱼肉质鲜嫩、骨刺少、容易消化，是非常适合宝宝的食材。……

　　秋天气候干燥，不少宝宝会出现排便困难、便秘问题。在米糊中增加膳食纤维，可以很好的缓解排便问题。缓解秋燥不适感，从给宝宝的米糊开始吧！……

　　坚果的营养丰富，有助于给宝宝补脑、增强记忆力。但是由于坚果较坚硬，不适合宝宝咀嚼和消化吸收，所以可以把坚果搅碎做成糊，加入米浆或奶，这样不仅可以利于宝宝的消化，……

　　圆滚滚的丸子菜总是那么可爱又讨喜，这一颗一颗的丸子，仿佛就是装满惊喜的百宝箱，不一口咬下去就不知道里面藏着什么丰富的馅料。看到这么可爱的菜品，妈妈们是否也想动手……

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于促进宝宝脾胃的消化吸收功能。……

　　猪肝含有丰富的维生素A和铁、锌等微量元素，西红柿则富含维生素C，有助于促进宝宝身体对铁的吸收。……

　　这是一道荤素搭配的营养辅食泥，鸡肉容易消化吸收、脂肪少、味道清淡、质感柔嫩，西兰花则含有丰富的维生素和膳食纤维。……

　　虾米不仅是很好的调味品，而且有较好的营养价值，是优质的补钙佳品。一般虾米里含有较多的矿物质和蛋白，还含有较多的钙，对维护骨骼健康、促进骨骼发育都有好处。……

　　2-3岁宝宝的饮食结构可以向家庭饮食转化，但宝宝的食物还是建议单独制作，尽可能少油少盐、保持清淡。这个时候宝宝的食物要注重保持多样化。……

未经允许请勿转载：56健康网 » 宝宝食谱_幼儿食谱_婴儿食谱_太平洋亲子网