8月21 日，赵丽颖工作是晒出一组赵丽颖的复出首秀造型照片，照片中，赵丽颖穿赵丽颖气质里多了一份温婉，但是和之前比，可以明显的看出来，手臂上的肉比较明显，脸也是肉嘟嘟的。

　　有网友说：明显看出来，胖了不少，不过这都是幸福胖，也有粉丝说：虽然胖了，但是看起来还是那么漂亮，只是她会不会减肥。

　　提到减肥，就不能不说到，一些久违的故事，赵丽颖有段时间体重飙升到了110斤，在荧幕上的形象让人明显的胖了不少，所以很多人都叫她包子脸，但是细心的人发现，胖了很久的赵丽颖在《老九门》里瘦了，瘦了的赵丽颖不仅好看了，也更有女神的气质了。

　　说道赵丽颖减肥成功，就不能不说到赵丽颖的减肥食谱，很多网友看了都说：这样的食谱请给我也来一套。

　　水果便当，不管拍戏多忙，明星都会给自己准备水果便当，水果便当以各种水果为主要原料，配上沙拉酱等，既能充饥，还能满足身体每天需要的营养，而且热量不高，至于选用哪种水果，可以根据自己的需求进行搭配，需要补充维生素C就搭配橙子、番茄。需要补充胡萝卜素就增加胡萝卜等。

　　瘦身汤，瘦身汤不仅是明星的最爱，很多人在日常减肥中也经常食用，百度百科就有关于七日瘦身汤的介绍，据说，这也是天后王菲保持身材的诀窍，七日瘦身汤的煮法是用2到3个大和1整个，加上2个和1小把及2个放到大锅子中熬煮到所有的菜变软为止，在喝前依自己的喜好加盐、胡椒和香菜，除了每天建议可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅可以喝七天。

　　跑步，也是很多人采用的也是大多数人减肥的方法，除了操作起来不像其他减肥方法那么繁琐以外，它的燃脂效果，也是有目共睹的，很多人会说，我也跑步，为什么就是不掉肉，那可能是你方法不对，专家建议，跑步最好控制在80分钟以内，因为如果跑步时间过长，不仅会给身体造成负担，还会产生饥饿感，这样不仅没起到减肥的效果，反而会增肥。

　　很多人在减肥的时候拒绝吃肉，这是不对的。其实在减肥的时候可以适当的吃一些鱼肉、牛肉、鸡胸肉，不仅是因为它们含有对我们身体有益的营养成分，还能在一定程度上帮我们减肥。

　　所以如果你正在减肥，可以参考一下这份攻略，说不定一个月后的你会成为朋友圈的另一个焦点哦。返回搜狐，查看更多

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