婚后从原本48公斤的苗条身材一路增加到超过70公斤的臃肿身材，不过在医生建议与教练指导下展开瘦身运动，经过一连串尝试之后，又恢复到49公斤的健美身材，因而被喻为是“奇迹的肉体”、“健康肉体美辣妈”。

　　很多人知道花草茶对人体有好处，也有很多人喝花草茶，但是可能很少有人知道如何泡花草茶，下面就带给大家一些花草茶的冲泡技巧，有不足的地方还请各位看官多多指点。下面我们来说说如何泡茶。...

　　最近跟很多的姐妹交流，发现很多人在跳健身舞的时候有很多地方不是很合理。今天抽出时间来将一些平时我们比较容易忽视的地方列举出来。希望对大家有所帮助。第一点就是很多人跳完之后觉得特别的口渴，所以跳完之后就喝很多的水。其实这是不对的。首先是身体的...

　　不要认为要想美容就得用高档的化妆品，就得花大把的钱。其实，最天然的东西只要使用的适当，那可是不比专柜或美容沙龙的产品差哦，我们就来看看古老的美容秘方吧!...

　　动作1：椅后站姿抬臀双手扶着椅背或墙壁，保持腰背挺直，呼气，右腿向后向上伸直抬起，收紧臀部，保持动作5-10秒，然后还原，重复10-20次，再换另一侧腿做相同动作，每天做3-4组。注意：初学者或没有运动基础者只需将腿向后伸直，感觉臀部收紧...

　　很多MM现在都有熬夜的习惯，无论是睡不着还是加班，导致第二天肤色很差，其实只要选对自己适合的保养产品再加上每天10分钟的按摩就能够让你快速拥有婴儿般的肌肤。...

　　今天给大家介绍的是可以美白的花草茶，大家都知道，花草茶是有很多种功效的，不同的花草茶搭配起来饮用也有不同的效果，春天来了，很多美女们也开始蠢蠢欲动，开始了自己的多项计划，那么今天就给大家介绍一些可以美白养颜的花草茶。希望对于一些想美白的美女...

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