全面均衡适量营养微量元素锌、硒、维生素B1、B2等多种元素都与人体非特异性免疫功能有关，除了做到一日三餐全面均衡适量外，还可以补充复合维生素等。

　　预防亚健康的论文首先要给一个定义什么是亚健康，第二是亚健康会给我们带来哪些不好的影响或者是坏处，第三个是我们通过什么样的办法和手段来预防。

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