夏天啦，身边好多小伙伴都开始嚷嚷着要减肥了，因为瘦下来，就可以买很多好看的裙子，穿起来美美哒。说归说要实际行动起来才是最靠谱的，减肥无非就是要“管住嘴、迈开腿”，除了要适当的运动之外，这里的“管住嘴”可不是不吃，而是要吃得讲究，减肥就要吃一些减肥餐，即营养还帮助减肥、不长胖的那种。正愁着不知道要吃啥减肥餐的时候，正好刷微博的时候，看到关晓彤晒的一周减肥食谱，引来了几百万的粉丝围观，几十万的点赞，可谓是人气爆棚呢。

　　关键是，这一周7天都不重样的减肥食品，都是出自关晓彤的“妈妈小食堂”，并配文说道：“努力让我吃营养还不长胖的妈妈小食堂.......好像.....还挺丰盛的”，可见关晓彤妈妈真的是超级用心的，在她妈妈的精心照料下，也难怪身高接近1米73的她，体重才99斤，都没有破百，难怪人又美又瘦，实在是太服气了。

　　关晓彤特意做起了吃播，跟大家一起分享她平时吃的减肥餐，很多小伙伴们都在下边留言说想看教程，这不，关晓彤还分享视频亲自给大家 制作减肥“三明治”的教程，跟我们日常里常见的面包三明治不同的是，关晓彤分享的三明治是用生菜来包裹食材的，在生菜底部涂抹上番茄酱，然后加入煎好的荷包蛋、番茄片、灵魂肉松、烤肠，最后再垫上生菜叶，用保鲜膜将食材全部包裹起来就搞定啦，这款三明治虽然没有用到面包，但是营养和味道也一点不差呢，关键是好吃还不长胖，看着关晓彤自己亲自做，然后三两下就把它吃完了，也是忍不住想要跃跃欲试呢。下面我们一起来看看关晓彤妈妈给她做的一周减肥餐里都是吃了些啥，照着这个吃法，你也可以轻松变瘦的，关键是还不用挨饿。

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