看到以上这几位翻天覆地的变化，想必大家肯定也想知道她们是怎么减肥成功的。

　　光说不练假把式，在Youtube上就有一位粉丝亲身试验了一下IU的减肥方法。

　　第二天她就开始表示，自己有了轻微的头晕。但为了有减肥的效果，她学IU开始加入了健身和跳舞等运动。

　　第四天就算她想吃食物也吃不下了，胃饿的太小，她只能把食物榨成汁来喝。她甚至表示，“看着视频里的吃播，感觉就像看食物的一样……”

　　但BBC早就做过实验，光靠饿肚子来减肥，短期内反而会让人更加渴望高热量的食物。

　　大部分明星的减肥餐，基本都是水煮菜和水果，这样吃会缺乏碳水化合物和蛋白质，会加速自己的衰老，降低身体的代谢率，而且更容易反弹，就更别提有各种健康风险了！

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