56健康网什么是肾？肾只是一个泌尿系统的器官，跟尿有关系，但是跟性欲还有性能力毫无关系，这个是科学证明的事实。
有的人可能会说中医的“肾”是 精 ，气 ，神 ，泌尿 还有其他系统的总和。
我tm，这不是废话？这不是说了跟没说一样么？好比医生跟你说：“你头疼是因为你身体不好”“你拉肚子是因为你身体不好”“你心慌是因为你身体不好。 ” “身体是精，气，神，泌尿系统的总和。
所以肾虚就是一个虚假的，夸大的概念。因为古代的医生误以为肾和性能力相关，然后男性性能力这么复杂的东西又很难解释而且又那么有市场，干脆就把肾虚这个概念发扬光大，把莫名其妙的焦虑投射到所有男人身上，赚个盆满。
到了现代社会，医学，解刨学，性心理学，健身学高度发达，但是男人的性焦虑一点没有得到化解。因为男性能力本来就是脆弱不稳定的，所以那些所谓补肾的药品和保健品依然卖的火爆。我有一个做药的朋友告诉我，补肾的药大多都是安慰剂，放点面粉都可以卖几千块。反正没有用，男性也不敢声张，因为性能力不足去补肾本来就是很丢人的事情，呵呵。
一句假话说一千遍一万遍就成了真理。肾虚被说了几亿遍，几千年了，希望理性的人可以一笑而过。不接受反驳，尤其是卖药的。立场不一样，谈不来。
肾虚了就需要补，一般来说建议多吃补肾食物如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等等，都对补肾都会有所帮助，但这些食物只会短时间内有效，一般坚持两天吃一次为佳。
平时在食补的原则上，适当的在食物中加入一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、虫草、枸杞等等，方便快捷。
男人肾虚不要有心理压力，出现肾虚的表现也千万别着急，平时多注意合理分配自己的工作时间，放松自己的心态，早睡早起，多加锻炼身体，慢慢就会好的！
