健身营养膳食搭配思考_数学_自然科学_专业资料。健身营养膳食搭配思考 作 者：阎家辉[1];张晓杰[1] 作者机构：[1]韩国国立群山大学,韩国群山 54150 出 版 物：当代体育科技 年 卷 期：2019 年 第 16 期 摘 要：随着全民健身

　　健身营养膳食搭配思考 作 者：阎家辉[1];张晓杰[1] 作者机构：[1]韩国国立群山大学,韩国群山 54150 出 版 物：当代体育科技 年 卷 期：2019 年 第 16 期 摘 要：随着全民健身的兴起,体育健身已经获得了人们的广泛热情和关注。健 身运动体能消耗大,需要及时的补充各种营养物质以恢复和平衡,只有 将健身与营养膳食科学搭配,才能最大限度实现健身运动效果。本文 就健身过程中的相关营养膳食搭配做出总结归纳,以期优化健身膳食 营养结构,为体育健身爱好者提供科学、合理、有益身心的营养膳食搭 配。 页 码：228-229 页 主 题 词：健身;营养;膳食;搭配

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