肥胖对人体健康危害非常大，容易诱发多种慢性疾病，比如糖尿病、癌症、高脂血症、高血压等，另外还会对个人形象造成影响，特别是女性，更是怕有人说自已“肥”。在我们身边，并不难发现多数男人，一到中年，就挺一个“将军肚”“大肚腩”，少数人还认为是“福气”，这其实对身体健康很不好的。“一肥百病生”，道理就是这么简单。

　　大多数男人日常吃的都比较多，并且食欲也是非常好的，特别是爱吃一些油腻的食物，高脂肪，高蛋白质的食物，甚至抽烟喝酒，暴饮暴食，长期下来身体不肥胖才怪。因此男人要谨记，要想身体好不“发福”，饮食一定要合理，全面，均衡。多吃蔬菜水果，不要重口味，多喝水。

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