“暴饮暴食，引发肠胃炎的患者增多；喝酒致酒精中毒不省人事，到医院输液的病人也比平时多。”昨日，记者在邯郸市内各大医院采访时发现，春节假期，由于亲朋好友聚会不断，很多人在欢乐的气氛中忘记了“饮食适度”，导致急性肠胃炎、酒精中毒等病人增多。

　　从北京回家过年的小闫每天奔走于大小聚会宴请，没两天就开始胃痛、胃胀、反酸。邯郸市中心医院急诊科主任李爱军介绍，春节期间，像这样的肠胃不适、酒精中毒、胃出血患者比平常多出10%—20%，这主要与饮食不当、生活没有规律有关。医生介绍说，春节假期，家庭和朋友间聚餐增多，进餐次数增多、持续时间较长、进食量增大以及饮酒过量、高盐高糖高油等食物摄入过多，这种状态一旦持续，会导致胃肠道长期处于疲劳状态，不注意调节容易诱发胃肠道疾病。

　　“节后饮食应清淡，少吃油腻食物。尽可能保持正常的三餐时间及进餐量。”医生提醒，要多吃粗纤维食物，早晚可喝点易消化的牛奶、豆浆、粥等。另外，节后多吃一些水果和蔬菜有助于养生保健。由于春季肝火旺盛，脾气易暴躁，易上火，因此市民可多喝菊花茶、清茶，少喝红茶。最重要的还是要多喝水，加快胃肠道蠕动，加快新陈代谢。

未经允许请勿转载：56健康网 » 假期肠胃病患者增多 专家：节后饮食应清淡