这两天立春、小年缤纷而至，气温也渐渐回暖了，但要注意地寒未暖，春寒未到，这样的天气里一定要注意睡觉问题。

　　因室内外温差过大，入睡时，注意防寒保暖，尤其是肩膀、脖子。睡前花点时间，当一天学习和工作完毕，准备一盆热水，泡一下脚，花上15～20 分钟，让自己舒缓身心更快进入梦乡。

未经允许请勿转载：56健康网 » 完美产品：立春过防春寒想要睡好你要注意这些