脾胃虚弱很多药都可以调理，可以吃理中丸调理，可以吃补中益气颗粒，参苓白术散，人参健脾丸都可以，脾胃强大了，运化能力强了，体内湿气自然就排出来了。

　　体内的湿气和脾胃的运化功能有关，脾胃功能好了。体内的湿气相对少一些。可以吃山药。茯苓，芡实，红小豆。薏米粥，常喝这种粥，有健脾祛湿的作用。药物可以吃健脾八珍糕。

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