现代社会竞争激烈，许多朋友工作和生活压力都很大。尤其是现代女性，白天要辛勤工作，晚上下班还要照顾家庭，经常得不到充分的休息，这样就会导致身体处于亚健康状态，出现各种身体不适的症状，需要引起重视及时调理，那么女性身体亚健康的表现有哪些？接下来就给大家介绍。

　　1、双眼无神。俗话说眼睛是心灵之窗，健康的人眼睛明亮而有神。如果长时间得不到休息，就会导致眼睛疲劳过度，从而出现眼睛干涩、疼痛等症状，可通过闭目养神、热敷眼睛等方法来缓解。

　　2、头晕目眩。长期睡眠不足，大脑得不到休息就会导致脑供血不足，大脑缺氧，从而出现头晕目眩的症状，时间长了还会引起疾病。

　　3、喉咙发炎肿痛。长时间说话又没有时间及时补充水分，就会导致喉咙肿痛发炎，喉咙肿痛、声音嘶哑是身体疲劳的重要信号，需要注意休息。

　　4、经常感冒。如果长时间熬夜就会导致身体免疫功能减弱，给了病毒细菌可乘之机，从而引起感冒。

　　5、记忆力下降。大脑需要休息，如果过于劳累，就会导致大脑很多功能紊乱，从而使得记忆力下降，注意力不集中。

　　6、身体疲劳。有些朋友发现不管睡多长时间都没有精神，平时很容易觉得累，这往往提示肝脏存在问题，需要及时调理治疗。

　　在日常生活中，如果女性身体处于亚健康状态，就会出现头晕目眩、记忆力下降、双眼无神、喉咙发炎肿痛、身体疲劳等症状。需要调节生活方式，尽量不要熬夜，每天都保持充足的睡眠，及时缓解精神压力，保持轻松愉悦的情绪，这样才能使身体保持健康状态。

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