随着职场压力的日益增加，白领们过劳死，教师自缢身亡，教授跳楼离世，医生抑郁喝药自杀等等极端事件的频发，各种有形的无形的压力正在侵蚀着职场人士的身心健康，头晕、目眩、颈椎痛、胃部不适、抑郁、焦躁，您是否注意到了这些微小变化？

　　在父亲节期间，英才网联特别联合凤凰网中医药频道推出职场热点调查：“父亲节职场男性健康大调查”。调查显示，职场男士多数处在“亚健康”状态，八成职场男士患有胃病、颈椎病，五成职场男士有过焦虑、抑郁、恐惧症，健康状况堪忧。

　　参与本次调查的职场男士中，工作1-3年的占30%；工作3-5年的占12%；工作5-10年的占15%；工作10年以上的占42%。其中处在一线%；二线城市及其他沿海城市的占51%；三线%。

　　另外调查显示，参与调查的职场男士税前年收入6万元及以下的占69%，收入在7万12万元的占21%，收入在13万23万元的占5%，收入在24万元以上的人数占5%。

　　对于职场男士压力来源的调查显示，20%的人选择了收入状况，希望多赚些钱；18%的人则选择了房车贷款，认为高额的贷款和利息还是很难承受；16%的职场男士选择了家庭/子女负担，认为子女开销是家庭中最主要的；15%的人选择了工作氛围及生活环境，希望工作的氛围轻松些；14%的人选择了实现自我目标，希望在职场中实现自我价值；12%的人选择了人际关系，认为人际沟通很重要；5%的职场人选择了职场竞争。

　　对此英才网联职业指导专家表示，男士生来就背负着使命，承担着来自父母、家庭、子女及事业上所有负担，渴望自己能够被社会认可，实现自我价值，照顾好父母和妻儿。男士们奋力前行，只为拼搏，只为完成自己的使命，而每一次的成功都是以身体为代价的，在成功的背后，健康也是男士们最容易忽视的。

　　另外，英才网联与凤凰中医调查显示，当职场男士压力过重时有42%的人选择了休息，自我调节，不想与人沟通或是交流。对此英才网联职业指导专家表示，多数男士选择自我排解压力是与男士生来独立的思维方式有关，他们不想让自己太脆弱的一面暴露出来，通常都会选择默默承受压力。其实，男士更需要多与家人、朋友沟通，良好的沟通和交流，是每个职场人都需要的减压方式。而家人和朋友也要更多地关心、关注男士的健康和心理问题。

　　其次，得票率第二高的就是用与家人一同出游或者陪同孩子玩耍等方式来缓解释放压力；第三项则是选择了丰富业余生活，大多男士会选择一些职业辅导类的课程或是多参加一些组织性的交流活动和一些户外运动，通过丰富业余生活来排解掉各种压力；第四则是选择了用换工作的方式解除压力。对此英才网联职场专家表示，可能这一部分男士的主要压力就来源于从事的工作，最后迫于压力过重，他们不得不选择换工作；11%的男士选择了向朋友倾诉，希望通过与朋友的交流，听一听朋友的见解以此来消解压力；最后仅有7%的男士选择了独自出游旅行，这一部分人则是通过开拓视野的方式来化解掉自身的压力。

　　对于职场男士有过哪些症状的调查显示，56%的职场男士有过焦虑、抑郁、恐惧、暴躁的症状；22%的人有过头痛、恶心、胸闷的症状；15%的职场男士则无明显变化；还有7%的职场男士表示不清楚。

　　英才网联职场专家表示，超过半数的职场男士都有过焦虑、抑郁、恐惧、暴躁的症状，这些症状不仅会影响到工作而且还会影响到家庭，由于压力过重，没有得到重视，又长久积累，轻微者会出现以上的症状，如果是严重者则会有一些身体上的病症出现。

　　另外据调查显示，33%的男士有颈部病症，如，颈椎病、颈部疼痛等；29%的男士有腰部不适症，如腰椎痛、腰部疼痛等；22%的人则有胃部不适症，如胃炎、胃痉挛、胃溃疡等；16%的人有出现三高、心肺不适等症状。

　　对此英才网联职场专家表示，压力主要来自精神与身体两部分，当精神压力达到极限时会连带着身体出现一些病症，如间歇性胃部疼痛；当身体抵抗不住时也会拖垮一个人的精神，使得男士会出现焦虑、狂躁等症状。而出现以上症状的男士要及时就医，家人也要多留意，帮助其尽快走出心理阴影，走出疾病的困扰。

　　在“您的身体不适是否及时治疗”的调查选项中，49%的男士选择了等等再看；35%的男士选择了不会及时治疗；仅有16%的男士选择了进行治疗。从数据显示来看，已超半数职场男士是等等再看，或是直接就不去治疗，他们认为身体不适，过几天就好了，没什么要紧的，殊不知因为延时治疗才会患上一些疾病。而出现身体不适，尽早治疗是上策，拖延治疗是最大的健康隐患。

　　在“您认为职场中谁的压力更大”的调查选项中，81%的职场男士选择了男性职场人，他们认为职场中男性的压力还是要大于女性的，因为男性要承担养家的责任，要比女性付出的多些，同时事业上男人也希望获得认可，获取自身价值，对此身体精神的双重压力在慢慢的侵蚀着职场男士的身心健康，越来越多的“亚健康”职场男士令人担忧。

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